por Kathryn von Saalfeld | Nov 10, 2025 | Blog, Uncategorized
El magnesio es uno de los suplementos más comentados del momento. Probablemente hayás escuchado hablar de él por su relación con el sueño o la relajación muscular, ya que tiene un efecto calmante en el cuerpo. Sin embargo, su papel va mucho más allá: participa en la...
por Kathryn von Saalfeld | May 27, 2025 | Uncategorized
¿Se puede bajar de peso sin medicamentos como Ozempic? Sí, y estos hábitos ayudan. A pesar de la popularidad de medicamentos como Ozempic (basado en semaglutida) para bajar de peso, es preferible los métodos naturales y sin medicamentos. Si ese es su caso, hay buenas...
por Kathryn von Saalfeld | Feb 10, 2025 | Blog, Uncategorized
Las overnight oats, o avena reposada son una opción deliciosa, saludable y práctica para el desayuno. Al prepararlas la noche anterior, tendrás una comida lista para disfrutar sin esfuerzo por la mañana. Además, son versátiles y se pueden personalizar con diferentes...
por Kathryn von Saalfeld | Ene 27, 2025 | Blog, Uncategorized
A medida que los niveles de estrógeno comienzan a fluctuar, las mujeres experimentan síntomas de menopausia como calores, sudoración nocturna y cambios de humor, además de notar que los pantalones pueden estar más apretados. Cuando los niveles de estrógeno disminuyen,...
por Kathryn von Saalfeld | Feb 6, 2023 | Blog, Uncategorized
Se habla mucho del vinagre como la última ¨ maravilla¨. ¿Qué tan cierto es, y cómo se usa? La palabra vinagre deriva del francés “vin aigre”, o vino agrio. Se usa desde hace más de 5000 años, no solo para cocinar, sino también como...
por Kathryn von Saalfeld | Ene 24, 2023 | Blog, Uncategorized
La glucosa es una molécula que nuestro cuerpo necesita para generar energía. Es su fuente preferida de energía, y se obtiene de los alimentos dulces (con azúcar) y el almidón del trigo, granos, tubérculos y demás. Pero al igual que no es bueno...
