por Kathryn von Saalfeld | Mar 11, 2026 | Blog, Uncategorized
El hígado graso es actualmente una de las alteraciones metabólicas más frecuentes en el mundo. Durante muchos años se conoció como hígado graso no alcohólico, pero recientemente expertos internacionales actualizaron la nomenclatura a MASLD, siglas en inglés...
por Kathryn von Saalfeld | Nov 10, 2025 | Blog, Uncategorized
El magnesio es uno de los suplementos más comentados del momento. Probablemente hayás escuchado hablar de él por su relación con el sueño o la relajación muscular, ya que tiene un efecto calmante en el cuerpo. Sin embargo, su papel va mucho más allá: participa en la...
por Kathryn von Saalfeld | May 27, 2025 | Uncategorized
¿Se puede bajar de peso sin medicamentos como Ozempic? Sí, y estos hábitos ayudan. A pesar de la popularidad de medicamentos como Ozempic (basado en semaglutida) para bajar de peso, es preferible los métodos naturales y sin medicamentos. Si ese es su caso, hay buenas...
por Kathryn von Saalfeld | Feb 10, 2025 | Blog, Uncategorized
Las overnight oats, o avena reposada son una opción deliciosa, saludable y práctica para el desayuno. Al prepararlas la noche anterior, tendrás una comida lista para disfrutar sin esfuerzo por la mañana. Además, son versátiles y se pueden personalizar con diferentes...
por Kathryn von Saalfeld | Ene 27, 2025 | Blog, Uncategorized
A medida que los niveles de estrógeno comienzan a fluctuar, las mujeres experimentan síntomas de menopausia como calores, sudoración nocturna y cambios de humor, además de notar que los pantalones pueden estar más apretados. Cuando los niveles de estrógeno disminuyen,...
por Kathryn von Saalfeld | Feb 6, 2023 | Blog, Uncategorized
Se habla mucho del vinagre como la última ¨ maravilla¨. ¿Qué tan cierto es, y cómo se usa? La palabra vinagre deriva del francés “vin aigre”, o vino agrio. Se usa desde hace más de 5000 años, no solo para cocinar, sino también como...
