El hígado graso es actualmente una de las alteraciones metabólicas más frecuentes en el mundo. Durante muchos años se conoció como hígado graso no alcohólico, pero recientemente expertos internacionales actualizaron la nomenclatura a MASLD, siglas en inglés...

El magnesio es uno de los suplementos más comentados del momento. Probablemente hayás escuchado hablar de él por su relación con el sueño o la relajación muscular, ya que tiene un efecto calmante en el cuerpo. Sin embargo, su papel va mucho más allá: participa en la síntesis del ADN, la salud del corazón y el mantenimiento de la presión arterial.

Las overnight oats, o avena reposada son una opción deliciosa, saludable y práctica para el desayuno. Al prepararlas la noche anterior, tendrás una comida lista para disfrutar sin esfuerzo por la mañana. Además, son versátiles y se pueden personalizar con diferentes...