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Fibromialgia, nutrición y dieta

La fibromialgia se caracteriza por dolor profundo y generalizado, problemas para dormir, deterioro cognitivo, fatiga, entre otros. Entre los enfoques de tratamientos, la nutrición se está convirtiendo en una herramienta prometedora para su manejo.

Cuadritos de banano y avena

Estos cuadritos de banano y avena son super saludables! No solo son fuente de fibra, sino que están hechos con deliciosos ingredientes, y pueden usarse como merienda para niños, adultos, mujeres embarazadas y deportistas. Rinde: 20 cuadritos Precalentar el horno en...

Workshop: Análisis de etiquetas nutricionales

¿Estás segura/o de que lo que comés realmente es saludable? ¿Estás comiendo lo mejor para vos y/o tu familia? En este workshop aprenderemos a: * Analizar la información nutricional de productos * Comparar con criterio un producto de otro * Convertir las porciones a...

Nutricion para la menopausia

Para un 25% de las mujeres, el llegar a la menopausia es simplemente el cese de su período. Pero para el 75% restante, puede sentirse como un ciclón que pasa por su cuerpo. Calores, sudor de noche, insomnio, cambios en el estado de ánimo… son solo algunos de los...

La merienda post ejercicio en niños

Con frecuencia pensamos que solo es imporante qué comer después de hacer ejercicio si somos adultos. Nos preocupamos por la masa muscular, por no ganar grasa, y por hidratarnos correctamente. Pero ¿porqué no hacemos lo mismo con nuestros niños? Al igual que nosotros,...

Testimonios

Giovanni R

“Actualmentetodosmismisnúmerosestánnormales, gracias a Dios, hemoslogradobajarlostodos: peso, talla y todos los exámenes de laboratoriosalieronbiendesdehace 4 meses, en todo: azúcar, triglicéridos, todo normal.”

Lidia B

“He seguido el plan que la doctora y yodiseñamos y nunca he pasadohambre, al contrario he estadomuysatisfecha. La verdadesque no he sentidoque el proceso sea doloroso o queyo hay sufridoporeso, másbien he disfrutado mucho el aprender a comer.”

Evelyn R

“Después de que mi hija nació, me costó mucho volver a mi peso original, muchísimo. Estaba haciendo ejercicio, pero no bajaba de peso, entonces me dije: Tengo que recurrir a una profesional de la salud, a una nutricionista, que me de una dirección en la alimentación que estoy teniendo. Fui donde Kathryn y empecé a cambiar. Bajé de peso pero lo más importante es que me siento mejor, también en la estructura del cuerpo,  en cómo me queda la ropa”

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