por Kathryn von Saalfeld | May 5, 2017 | Blog, Uncategorized
El falafel es una croqueta de garbanzo frita, que se come tradicionalmente en países del Medio Oriente. Las probé por primera vez cuando estaba en la universidad, cuando unas amistades me introdujeron al mundo de los gyros, el shawarma y el falafel, y desde entonces,...
por Kathryn von Saalfeld | Feb 8, 2017 | Blog, Uncategorized
Con las carreras del día a día, muchos optan por 2 terribles decisiones: no desayunar o ¨comer cualquier cosa¨. Sabiendo que el desayuno es la comida más imporante del día, y la que inicia el ciclo de buena regulación en cuando a hambre-saciedad se refiere, no podemos...
por Kathryn von Saalfeld | Oct 25, 2016 | Blog, Uncategorized
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por Kathryn von Saalfeld | Sep 20, 2016 | Blog
Es perfectamente factible someterse a un régimen de pérdida de peso, y unos meses después terminar con 5 kilos de más. ¿Le resulta familiar? ¿Qué pasa? Las dietas super estrictas fomentan una pérdida importante de agua y masa muscular, y en el momento en que creemos...
por Kathryn von Saalfeld | Ago 29, 2016 | Blog
El término alimentación limpia ó ¨cleaneating¨, significa comer las mejores y menos procesadas opciones de cada uno de los grupos de alimentos, como verduras, frutas, granos enteros y proteínas magras. En la vida diaria, la alimentación limpia se refiere a mantenerse...
