por Kathryn von Saalfeld | May 27, 2025 | Uncategorized
¿Se puede bajar de peso sin medicamentos como Ozempic? Sí, y estos hábitos ayudan. A pesar de la popularidad de medicamentos como Ozempic (basado en semaglutida) para bajar de peso, es preferible los métodos naturales y sin medicamentos. Si ese es su caso, hay buenas...
por Kathryn von Saalfeld | Abr 16, 2025 | Blog
Viajar, ya sea dentro o fuera del país, es una excelente oportunidad para desconectarse, relajarse y disfrutar… ¡pero no es excusa para descuidar la alimentación! Con un poco de planificación, es posible mantener una dieta equilibrada, evitar malestares...
por Kathryn von Saalfeld | Feb 10, 2025 | Blog, Uncategorized
Las overnight oats, o avena reposada son una opción deliciosa, saludable y práctica para el desayuno. Al prepararlas la noche anterior, tendrás una comida lista para disfrutar sin esfuerzo por la mañana. Además, son versátiles y se pueden personalizar con diferentes...
por Kathryn von Saalfeld | Ene 27, 2025 | Blog, Uncategorized
A medida que los niveles de estrógeno comienzan a fluctuar, las mujeres experimentan síntomas de menopausia como calores, sudoración nocturna y cambios de humor, además de notar que los pantalones pueden estar más apretados. Cuando los niveles de estrógeno disminuyen,...
por Kathryn von Saalfeld | Ene 13, 2025 | Blog
En el 2025, la clave para mejorar la salud y la longevidad es hacer elecciones alimentarias más conscientes e inteligentes. La dieta moderna, que depende en gran medida de alimentos ultra procesados, está vinculada a un aumento en enfermedades crónicas como la...
