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<channel><title><![CDATA[Sabor y Salud - Comments for article: Menú para bajar triglicéridos]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content</link><description /><language>en-us</language><copyright><![CDATA[http://www.saborysalud.com/content]]></copyright><generator>N/A</generator><webMaster>kvsaalfeld@saborysalud.com</webMaster><lastBuildDate>Mon, 06 Sep 2010 19:49:06 CDT</lastBuildDate><ttl>20</ttl><item><title><![CDATA[Comment #1]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment591</link><description><![CDATA[Quisiera saber si las recetas de las comidas que incluyen, están en su base de datos?<br/><br/>
(Comment posted by Gloriana at 11:55 am, Fri 3rd Jul 2009)]]></description><author>no@spam.com (Gloriana)</author><pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2009 11:55:51 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment591</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #2]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment615</link><description><![CDATA[hola, deseo saber si esta dieta es durante una semana, o  por cuanto tiempo es, ya que viene el menú de 7 días, además si ayuda a bajar de peso. Gracias<br/><br/>
(Comment posted by marlene at 10:21 am, Mon 20th Jul 2009)]]></description><author>no@spam.com (marlene)</author><pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2009 10:21:38 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment615</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #3]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1218</link><description><![CDATA[Me gusto mucho el menú, necesito bajar los trigliceridos pero no me gusta el yogurt, que sugerencia me da para cambiarlo, le agradecere mucho su respuesta.<br/><br/>
(Comment posted by Gaby at 7:43 pm, Tue 23rd Mar 2010)]]></description><author>no@spam.com (Gaby)</author><pubDate><![CDATA[Tue, 23 Mar 2010 19:43:44 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1218</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #4]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1219</link><description><![CDATA[Hola, puede sustituir 1 taza de yogurt por 1 taza de leche descremada, leche agria descremada, ó bien 1/2 taza de yogurt liviano (100 kcal ó menos en 1/2 taza, de acuerdo a la etiqueta nutricional). Saludos cordiales!<br/><br/>
(Comment posted by Kathryn von Saalfeld, Nutricionista at 10:02 pm, Tue 23rd Mar 2010)]]></description><author>no@spam.com (Kathryn von Saalfeld, Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Tue, 23 Mar 2010 22:02:37 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1219</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #5 (Reply to Comment #4)]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1709</link><description><![CDATA[hola k padre saber de estas recetas ya k aveces no conocemos o no sabemos como se le conocen a ciertas vedrduras. estoy algo preocupada pero al mismo tiempo ocupada. mi esposo anda al rededor de 400 de trig.  el tiene 53 años pero no se  muybien de recetas es por eso k ando navegando por este medio. si usted podria orientarme respecto a recetas no muy complicadas se lo agradeceria. mil gracias. 1 beso y un abraso para personas como usted preocupadas por la salud de los demas. aue dios le bendiga<br/><br/>
(Comment posted by neri baez at 9:47 am, Thu 26th Aug 2010)]]></description><author>no@spam.com (neri baez)</author><pubDate><![CDATA[Thu, 26 Aug 2010 09:47:22 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1709</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #6]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1336</link><description><![CDATA[me encanto tu menu, pero quisiera preguntarte, yo tengo los triglicéridos muy alto, no puedo comer ningun dia carne rojas??, azucar o sal contesta por favor estoy muy perdida, mi medico no me explico muy bien, saludos, grcias.<br/><br/>
(Comment posted by sandra at 11:13 am, Tue 4th May 2010)]]></description><author>no@spam.com (sandra)</author><pubDate><![CDATA[Tue, 04 May 2010 11:13:42 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1336</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #7 (Reply to Comment #6)]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1338</link><description><![CDATA[Hola, en el caso de tener los triglicéridos altos se recomienda consumir como máximo carne roja 1 vez por semana. En el caso del azúcar, es preferible evitarlo y utilizar un sustituto de azúcar. En el caso de la sal, se puede utilizar con moderación. Saludos!<br/><br/>
(Comment posted by Kathryn von Saalfeld at 8:51 pm, Tue 4th May 2010)]]></description><author>no@spam.com (Kathryn von Saalfeld)</author><pubDate><![CDATA[Tue, 04 May 2010 20:51:06 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1338</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #8]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1496</link><description><![CDATA[se puede usar azucar de dieta<br/><br/>
(Comment posted by wil garcia at 12:09 am, Sun 27th Jun 2010)]]></description><author>no@spam.com (wil garcia)</author><pubDate><![CDATA[Sun, 27 Jun 2010 00:09:43 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1496</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #9]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1579</link><description><![CDATA[Hola yo quiero saber cuanto kcal ahì que ingerir por dia. gracias<br/><br/>
(Comment posted by cesar at 11:15 pm, Tue 20th Jul 2010)]]></description><author>no@spam.com (cesar)</author><pubDate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 23:15:51 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1579</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #10]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1584</link><description><![CDATA[Hola Cesar
Muchas gracias por escribir. Con respecto a la cantidad de calorías que debes de consumir por día es un dato individualizado que toma en cuenta varios factores, como edad, estatura, peso actual, peso ideal, tipo de ejercicio físico y tiempo que realizas de esa actividad. Para eso te recomiendo visitar una nutricionsita que te pueda indicar exactamente tu consumo diario de calorías. Cualquier otra consulta me podes escribir al correo pdiaz@saborysalud.com. Saludos!<br/><br/>
(Comment posted by Paula Díaz - Nutricionista at 6:29 pm, Thu 22nd Jul 2010)]]></description><author>no@spam.com (Paula Díaz - Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Thu, 22 Jul 2010 18:29:50 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1584</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #11]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1591</link><description><![CDATA[tengo 50 añosy tengo los trigliceridos altos y el colesterol malo  estoy haciendo dieta quisiera saber si puedo comer platano verde porque me encanta porfis ayudame<br/><br/>
(Comment posted by jose rondon at 8:26 pm, Sun 25th Jul 2010)]]></description><author>no@spam.com (jose rondon)</author><pubDate><![CDATA[Sun, 25 Jul 2010 20:26:14 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1591</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #12]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1595</link><description><![CDATA[Hola José 
Muchas gracias por escribir. Con respecto su consulta le recomiendo lo siguiente:
1. Reemplazar las harinas refinadas, por harinas integrales como pan, pasta, arroz integral, cereales altos en fibra. Incluir en la alimentación legumbres como frijoles, lentejas y garbanzos. Controlar el consumo de papa, yuca, guineo, ayote sazón, pejibaye, arracache.  El consumo de una porción de plátano es de 1/3 de unidad. Debe de consumirlas con moderación.
2. Consumir la fruta entera y con cáscara, o picada, evitar las jugos de frutas y bebidas con azúcar. Hidrátese con agua o con bebidas sin azúcar y sin calorías-
3. Incluya vegetales no harinosos en su alimentación como tomate, espárragos, lechuga, pepino, zanahoria, brócoli, coliflor, zuchinni, entre otros. 
4. Disminuya el consumo de alcohol.
5. Modere el consumo de grasas saturadas, las encuentra en: mantequilla, natilla, queso crema, crema dulce, helados, carnes grasosas de res y cerdo, embutidos de cerdo y la piel del pollo.
6. Evite el consumo de grasa trans encontrada en: margarina, comidas rápidas, sopas de paquete, alimentos de repostería. La puede identificar en los paquetes de alimentos como aceite hidrogenado o parcialmente hidrogenado.
Espero que las recomendaciones le sean útiles y cualquier otra consulta no dude en escribirme a la dirección pdiaz@saborysalud.com Saludos!<br/><br/>
(Comment posted by Paula Díaz - Nutricionista at 12:09 pm, Wed 28th Jul 2010)]]></description><author>no@spam.com (Paula Díaz - Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Wed, 28 Jul 2010 12:09:19 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/631/1/Menu-para-bajar-trigliceridos/Page1.html#Comment1595</guid></item></channel></rss>