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<channel><title><![CDATA[Sabor y Salud - Comments for article: Ideas de loncheras saludables para sus hijos]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content</link><description /><language>en-us</language><copyright><![CDATA[http://www.saborysalud.com/content]]></copyright><generator>N/A</generator><webMaster>kvsaalfeld@saborysalud.com</webMaster><lastBuildDate>Sat, 18 May 2013 19:32:29 CDT</lastBuildDate><ttl>20</ttl><item><title><![CDATA[Comment #1]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment201</link><description><![CDATA[muy buen articulo<br/><br/>
(Comment posted by pablo at 6:13 pm, Thu 14th Aug 2008)]]></description><author>no@spam.com (pablo)</author><pubDate><![CDATA[Thu, 14 Aug 2008 18:13:02 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment201</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #2 (Reply to Comment #1)]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment202</link><description><![CDATA[sip toy de acuerdo!!!<br/><br/>
(Comment posted by pablo at 6:14 pm, Thu 14th Aug 2008)]]></description><author>no@spam.com (pablo)</author><pubDate><![CDATA[Thu, 14 Aug 2008 18:14:13 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment202</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #3 (Reply to Comment #1)]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1097</link><description><![CDATA[los consejos estan Geniales! tengo un niño que va a cumplir los 3 años, entro al kinder y he tratado de ir variando las meriendas... solo tiene 1 semana de haber iniciado el curso.. le mando 1  fruta siempre, pan con mantequilla en formas geometricas , cereal, pero el al ver que los otros niños llevan galletas de paquetitos me pidio que por favor le comprara para que le mandara a el... con respecto a los frescos... me cuesta MUCHO  q tome frescos naturales..!! de hecho toma 1 trago y los deja... por otro lado le ENCANTA  el jugo de naranja tampico... y cuando le estoy preparando la merienda solo me pide que le mande de ese... es muy dificil... es mi primer hijo en kinder y me preocupa equivocarme en cosas q se pueden evitar<br/><br/>
(Comment posted by AnNa at 4:34 pm, Mon 15th Feb 2010)]]></description><author>no@spam.com (AnNa)</author><pubDate><![CDATA[Mon, 15 Feb 2010 16:34:14 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1097</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #3 (Reply to Comment #2)]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1824</link><description><![CDATA[No t estreses tanto amiga, recordemos que son 5 comidas diarias para nuestros pequenitos... Esta bien que le variemos en el lonch en el kinder, por lo que concidero que estas bien, sin olvidar que las 4 comidas restantes que estan bajo nuestra supervision sean al igual las mejores...<br/><br/>
(Comment posted by Nory at 3:38 pm, Tue 28th Sep 2010)]]></description><author>no@spam.com (Nory)</author><pubDate><![CDATA[Tue, 28 Sep 2010 15:38:15 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1824</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #5]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment205</link><description><![CDATA[Es muy buenos los aportes para mejorar y variar los contenidos de lasm loncheras, con esto mejoramos el desarrollo y rendimiento de nuestros niños. Nos saca de la rutina.<br/><br/>
(Comment posted by Flor Solano Chavarría at 6:08 pm, Sat 16th Aug 2008)]]></description><author>no@spam.com (Flor Solano Chavarría)</author><pubDate><![CDATA[Sat, 16 Aug 2008 18:08:35 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment205</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #6]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment313</link><description><![CDATA[Gracias por el tip, yo tengo que batallar mucho con mi hija por las loncheras pero me dieron ideas buenas para ir probando con ella.<br/><br/>
(Comment posted by Melissa at 3:53 pm, Fri 7th Nov 2008)]]></description><author>no@spam.com (Melissa)</author><pubDate><![CDATA[Fri, 07 Nov 2008 15:53:20 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment313</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #7]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment420</link><description><![CDATA[Gracias por la informaciòn, me ha sido de mucha ayuda ahora q mi hija entro a el materno Kinder 

La revista electronica es EXC.

Adrianna<br/><br/>
(Comment posted by Adrianna at 3:45 pm, Mon 16th Feb 2009)]]></description><author>no@spam.com (Adrianna)</author><pubDate><![CDATA[Mon, 16 Feb 2009 15:45:17 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment420</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #8]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment421</link><description><![CDATA[Hola Adrianna, gracias por sus comentarios! Le recuerdo que tenemos una charla de meriendas - puede informarse en http://www.saborysalud.com/content/articles/595/1/Meriendas-nutritivas-para-ninos-preescolares-escolares-y-adolescentes/Paacuteginas1.html. Saludos! Kathryn<br/><br/>
(Comment posted by Kathryn von Saalfeld, Nutricionista at 8:16 pm, Mon 16th Feb 2009)]]></description><author>no@spam.com (Kathryn von Saalfeld, Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Mon, 16 Feb 2009 20:16:08 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment421</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #9]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment650</link><description><![CDATA[Me parecen súper útiles estos consejos. Sin embargo quiero hacer una pregunta, ¿es recomendable para los niños tomar jugos tetra brik 0 calorías?, según yo entiendo esos tienen edulcorantes que causan enfermedades a largo plazo. ¿Estoy equivocada? Gracias, me interesa saber si puedo, por ejemplo, usar splenda para los refrescos naturales que consume mi hijo.<br/><br/>
(Comment posted by Fanny at 12:54 am, Mon 10th Aug 2009)]]></description><author>no@spam.com (Fanny)</author><pubDate><![CDATA[Mon, 10 Aug 2009 00:54:18 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment650</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #10 (Reply to Comment #9)]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment667</link><description><![CDATA[Hola Fanny, Todos los edulcorantes que actualmente están disponibles en el mercado han sido estudiados de manera extensiva antes de ser aprobados tanto por autoridades norteamericanas como europeas en salud. Si se consumen con moderación, no poseen ningún riesgo a la salud. Para cada edulcorante antes de aprobarse se establece un límite de seguridad. En el caso de la sucralosa (Splenda) se ha identificado que es seguro consumir hasta 15 mg por kg de peso por día.. esté sería el máximo que se puede consumir en una vida sin causar efectos adversos. Para un niño entre 20 y 30 kg, sería equivalente a que usara hasta 30 sobrecitos al día, lo cual no es probable. Siempre que se utilicen con MODERACIÓN, como parte de una alimentación adecuada, no es problema para niños, ni para ningún adulto. Saludos<br/><br/>
(Comment posted by Rebeca Hernández. Nutricionista. at 4:33 pm, Tue 11th Aug 2009)]]></description><author>no@spam.com (Rebeca Hernández. Nutricionista.)</author><pubDate><![CDATA[Tue, 11 Aug 2009 16:33:56 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment667</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #11]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment843</link><description><![CDATA[Muy excelente informaciòn les felicito y mucho les agradecerìa si me pueden enviar  informaciòn sobre saber comer nutritivo.
Saludos Cordiales<br/><br/>
(Comment posted by Maggie Valle at 5:09 pm, Tue 3rd Nov 2009)]]></description><author>no@spam.com (Maggie Valle)</author><pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2009 17:09:07 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment843</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #12 (Reply to Comment #11)]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment849</link><description><![CDATA[Hola Maggie, 
Gracias por escribir. Puede encontrar en la página en la sección de nutrición mucha información sobre cómo comer nutritivo, de forma general, revise en "Nutrición" en el menú de arriba, tanto las secciones de nutrición, dieta, enfermedades crónicas le aportan valiosa información. Saludos<br/><br/>
(Comment posted by Rebeca. Nutricionista at 10:25 pm, Wed 4th Nov 2009)]]></description><author>no@spam.com (Rebeca. Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Wed, 04 Nov 2009 22:25:42 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment849</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #13]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1025</link><description><![CDATA[Me parece excelente   este   tipo de   recomendaciones, mi hijo tiene 12 años   y   en los   ultimos 2 años   ha aumentado muchisimo de peso , estaba   pesando 53 kl ,   en mi casa  cambiamos  los habitos , todos y   en   3 semanas   ha   logrado perder 3kl,ahora que  entran las clases me gustaria   saber   algunas sugerencias de   menu para las meriendas .


Muchas gracias !!!<br/><br/>
(Comment posted by Shirley Campos at 11:52 am, Sun 24th Jan 2010)]]></description><author>no@spam.com (Shirley Campos)</author><pubDate><![CDATA[Sun, 24 Jan 2010 11:52:29 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1025</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #14 (Reply to Comment #13)]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1035</link><description><![CDATA[Hola Shirley, gracias por escribir. En el siguiente artículo puede encontrar 10 ejemplos de meriendas saludables:
http://www.saborysalud.com/content/articles/607/1/10-loncheras-saludables-para-la-entrada-a-clases/Page1.html
Cualquier otra consulta no dude en escribirnos. 

Saludos<br/><br/>
(Comment posted by Rebeca Hernández. Nutricionista at 12:44 pm, Wed 27th Jan 2010)]]></description><author>no@spam.com (Rebeca Hernández. Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Wed, 27 Jan 2010 12:44:16 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1035</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #15]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1055</link><description><![CDATA[Realmente son carguísimas con este sitio.  El articulo es excelente.  Solo una observación, al compartir en facebook no sale el articulo de ustedes ni el link, sale este mensaje: "AddThis - the #1 Bookmarking and Sharing Service http://www.addthis.com/help/customize/cu...".  En twitter si sale perfecto.  Gracias<br/><br/>
(Comment posted by Jilthy at 11:41 am, Thu 4th Feb 2010)]]></description><author>no@spam.com (Jilthy)</author><pubDate><![CDATA[Thu, 04 Feb 2010 11:41:09 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1055</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #16 (Reply to Comment #15)]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1057</link><description><![CDATA[Hola, gracias por los comentarios positivos, y tomaremos su sugerencia en cuenta! Saludos!<br/><br/>
(Comment posted by Kathryn von Saalfeld, Nutricionista at 8:59 pm, Thu 4th Feb 2010)]]></description><author>no@spam.com (Kathryn von Saalfeld, Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Thu, 04 Feb 2010 20:59:14 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1057</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #17]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1074</link><description><![CDATA[Hola, espero puedan absolver mi pregunta. tengo una niña de dos años y como de todo pero a la hora de la lonchera tengo problemas porque no come pan es decir si le preparo un sandwich solo come el interior y el pan lo deja ademas si le mando fruta tiende a soltarsele mucho el estomago.....<br/><br/>
(Comment posted by Rosa at 9:14 pm, Tue 9th Feb 2010)]]></description><author>no@spam.com (Rosa)</author><pubDate><![CDATA[Tue, 09 Feb 2010 21:14:00 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1074</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #18 (Reply to Comment #17)]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1089</link><description><![CDATA[Hola Rosa, gracias por escribir. Como puede leer en el artículo, el sándwich es lo más fácil, pero no la única opción. Como su hija tiene dos años, supongo que solo va al kínder medio día, así que lo que tiene que llevar no es muy grande, con algo pequeño está perfecto, ya que probablemente llega a almorzar a su casa. Algunos ejemplos que le puede mandar:
1. Cereal de desayuno bajo en azúcar con leche o yogurt para que ella mezcle. Puede mandarle la cajita de leche y el yogurt y decirle a su maestra que le ayude a servirlo y mezclarlo. 
2. Rollitos de jamón y queso sin el pan: esto puede ser una buena solución. Tome el jamón y póngale queso en el centro. Enróllelo tipo wrap, también puede poner una hoja de lechuga grande, jamón y queso. 
3. Mini taquitos con tortilla: use una tortilla pequeña tipo tortirrica, y envuelva jamón y queso, similar al wrap anterior. También puede usar una tortilla de harina de trigo en lugar del pan. 
4. En el supermercado también venden palitos de queso empacados individualmente. 2 de estos son adecuados para una merienda. 
5. Ensalada pequeña de caracolitos con atún y mayonesa baja en grasa. 
6. Yogurt natural con fruta para que ella mezcle en la escuela. 

Sobre la fruta, el problema puede estar en el tipo de fruta y la cantidad... 1/4 taza de fruta puede ser suficiente para ella. Pruebe con diferentes frutas para identificar cuáles le irritan más, es posible que muchas si tolere bien, pero que sean solo unas cuentas que le sientan mal. Pruebe primero en la merienda de la casa, cuando sepa cuales tolera bien las incluye en su merienda. 

Si tiene otra consulta no dude en escribir. 

Saludos<br/><br/>
(Comment posted by Rebeca. Nutricionista at 9:15 pm, Thu 11th Feb 2010)]]></description><author>no@spam.com (Rebeca. Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Thu, 11 Feb 2010 21:15:07 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1089</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #19]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1093</link><description><![CDATA[Hola, espero que se encuentren muy bien. Muchas gracias por estos tips porque de verdad ayudan mucho a las madres.
Talvez me puedan aclarar una duda. Mi hijo, por su horario tiene que almorzar en la escuela
ya que sale hasta las 3 de la tarde, pero a veces me da miedo enviarle almuerzos con carnes, huevos
etc, ya que no hay refrigeradora. 
Es peligroso, por aquello de  alguna bacteria o descomposición de estos alimentos?
Muchas gracias.<br/><br/>
(Comment posted by María at 9:00 am, Mon 15th Feb 2010)]]></description><author>no@spam.com (María)</author><pubDate><![CDATA[Mon, 15 Feb 2010 09:00:59 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1093</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #20]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1094</link><description><![CDATA[Hola, gracias por todos los consejos me parecen muy buenos, tengo una consulta.....mi hija tiene 4 1/2" está empezando en el kinder las meriendas me parecen demaciado completas si tomo en cuenta que mi hija desayuna a las 6:30 a.m. muy bien con pinto y jugo de naranja con queso o huevo o natilla la mayoría de los días, y sale al medio día y almuerza en la casa, la merienda no debería ser sólo frutas????? Además me gustaría saber su opinión completa, ya que además del kinder dos veces a la semana va a clases de gimnacia y los sábados a balet, cuál debe ser su correcta alimentación entonces???<br/><br/>
(Comment posted by Sindsey Jiménez Castro at 9:13 am, Mon 15th Feb 2010)]]></description><author>no@spam.com (Sindsey Jiménez Castro)</author><pubDate><![CDATA[Mon, 15 Feb 2010 09:13:04 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1094</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #21]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1096</link><description><![CDATA[Hola Sindsey, muchas gracias por escribir!. Tenes que tomar en cuenta que en esa etapa de la vida la alimentación es sumamente importante ya que ellos están en crecimiento. Ellos necesitan la energía necesaria para también poder llevar acabo sus actividades como es el caso de ballet y gimnasia. Su alimentación debe de ser completa, balanceada en cantidad teniendo presente los grupos de alimentos: frutas, vegetales, harinas integrales, proteína baja en grasa y lácteos. Las ideas de loncheras del artículo anterior son excelentes opciones para que pueda llevar tu hija al kinder.
Se estará realizando la charla: “Meriendas para loncheras nutritivas” el miércoles 24 de febrero 2010 a las 6:30 pm en el Hotel Don Carlos en Barrio Amón. Si necesitás más información podes llamar al 22 56 80 67,  ó escribirnos a nutricion@racsa.co.cr.
Saludos!. Cualquier otra consulta me podes escribir a mi correo pdiaz@saborysalud.com.<br/><br/>
(Comment posted by Paula Díaz - Nutricionista at 3:03 pm, Mon 15th Feb 2010)]]></description><author>no@spam.com (Paula Díaz - Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Mon, 15 Feb 2010 15:03:02 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1096</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #22]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1098</link><description><![CDATA[los consejos estan Geniales! tengo un niño que va a cumplir los 3 años, entro al kinder y he tratado de ir variando las meriendas... solo tiene 1 semana de haber iniciado el curso.. le mando 1 fruta siempre, pan con mantequilla en formas geometricas , cereal, pero el al ver que los otros niños llevan galletas de paquetitos me pidio que por favor le comprara para que le mandara a el... con respecto a los frescos... me cuesta MUCHO q tome frescos naturales..!! de hecho toma 1 trago y los deja... por otro lado le ENCANTA el jugo de naranja tampico... y cuando le estoy preparando la merienda solo me pide que le mande de ese... es muy dificil... es mi primer hijo en kinder y me preocupa equivocarme en cosas q se pueden evitar. 

Tambien me pueden enviar consejos de alimentacion para ahora que estoy en periodo de lactancia de una niña de 2 meses, que aparentemente es como intolerante a la lactosa o lo que yo como no es lo adecuado.. ya que tiene la pansita muy inflamada, hace caquita 1 vez al dia  y se tira pedillos MUY  ediondos! 

Muchas Gracias!!!<br/><br/>
(Comment posted by AnNa at 4:41 pm, Mon 15th Feb 2010)]]></description><author>no@spam.com (AnNa)</author><pubDate><![CDATA[Mon, 15 Feb 2010 16:41:24 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1098</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #23]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1099</link><description><![CDATA[Hola !!! reciban un cordial saludo de mi parte , tengo una niña de 3 años, 2 meses acaba de entrar al Kinder y va tres veces por semana. Cuesta bastante que ella coma, a sus horas y es muy imperactiva , a ella la cuida mi mama y mi hermana por ello a la hora que ella pida se le da de comer, eso agregando que le encantan las golosinas y a toda hora (como es la unica nieta) le dan. Me ha costado mucho lidiar con ella, y con mi familia con este asunto. Lo que quisiera es que me dieran loncheras faciles rapidas y nutritivas, ya que ella el brocoli no le gusta, el yogurt no le cae muy bien, le encanta  el queso , y el jamón, la zanahoria, le encanta el pepino y el tomate. Aydenme por favor???<br/><br/>
(Comment posted by Yorleny at 4:52 pm, Mon 15th Feb 2010)]]></description><author>no@spam.com (Yorleny)</author><pubDate><![CDATA[Mon, 15 Feb 2010 16:52:21 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1099</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #24]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1102</link><description><![CDATA[Hola Yorleny, gracias por tu comentario. En esta página podes encontrar ejemplos de loncheras saludables para tu hija, http://www.saborysalud.com/content/articles/607/1/10-loncheras-saludables-para-la-entrada-a-clases/Page1.html y en este otro link consejos para manejar los dulces en los niños http://www.saborysalud.com/content/articles/665/1/Como-manejar-dulces-en-los-ninos/Page1.html.
Debemos de fomentar hábitos saludables a nuestros hijos y dar el ejemplo ya que ellos siempre tienden a copiar patrones que ven de sus papás, podes iniciar por ese aspecto. 
Te recuerdo que este mes tenemos la charla de “Meriendas para loncheras nutritivas” el miércoles 24 de febrero 2010 a las 6:30 pm en el Hotel Don Carlos en Barrio Amón. Podes llamar al  22 56 80 67 y obtener más información,  ó bien escribirnos a nutricion@racsa.co.cr.<br/><br/>
(Comment posted by Paula Díaz - Nutricionista at 5:46 pm, Tue 16th Feb 2010)]]></description><author>no@spam.com (Paula Díaz - Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Tue, 16 Feb 2010 17:46:53 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1102</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #25]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1104</link><description><![CDATA[Hola, excelente las opciones. Tengo un niño de 3 1/2 años, y no logro que coma ni frijoles ni garbanzos ni lentejas ni arverjas, que otro alimento puedo darle como para sustituir los anteriores. Sabiendo la importancia de los Frijoles!<br/><br/>
(Comment posted by Melissa at 10:07 am, Wed 17th Feb 2010)]]></description><author>no@spam.com (Melissa)</author><pubDate><![CDATA[Wed, 17 Feb 2010 10:07:04 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1104</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #26 (Reply to Comment #25)]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1106</link><description><![CDATA[Hola Melissa, es importante que no se de por vencido en tratar de que su hijo coma leguminosas. Pruebe distintas maneras de ofrecerlos: frijoles molidos con tortilla ó en sándwich con queso, sopa de pollo con verduras y lentejas, "cremas" de verduras con arvejas licuadas, hummus (puré de garbanzos), gallo pinto, etc. Negocie con él de que pruebe al menos 1 mordisco, y así sucesivamente incremente el número de mordiscos. Los nutrientes de las leguminosas se encuentran en una variedad de alimentos - mientras tanto, cerciórese de que consuma carne ó pollo, vegetales verdes, frutas y leche. Saludos cordiales, Kathryn<br/><br/>
(Comment posted by Kathryn von Saalfeld, Nutricionista at 7:41 pm, Wed 17th Feb 2010)]]></description><author>no@spam.com (Kathryn von Saalfeld, Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Wed, 17 Feb 2010 19:41:07 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1106</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #27]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1248</link><description><![CDATA[Excelente, estoy realizando un trabajo en la universidad sobre meriendas nutritivas. Es muy bueno el artículo<br/><br/>
(Comment posted by Wendy at 5:49 pm, Sun 4th Apr 2010)]]></description><author>no@spam.com (Wendy)</author><pubDate><![CDATA[Sun, 04 Apr 2010 17:49:35 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1248</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #28]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1452</link><description><![CDATA[HOLA.  TENGO UNA HIJA DE 3 ANOS Y 3 MESES.  ME CUESTA Q COMA EN LA ESCUELA.  LAS FRUTAS LAS CONSUME EN LA CASA.  LE GUSTA Q LE MANDE YOGUR VIVO.  NO SE SI ES APTO PARA ELLA. IGUAL LE ENVIO ALGUNAS GALLETAS DE ANIMALITOS (SAFARI), UVAS O FRESAS Q ES DE LAS FRUTAS Q MAS LE GUSTAN, NO SE CUAL ES LA CANTIDAD NECESARIA PARA ELLA???  GRACIAS<br/><br/>
(Comment posted by JESSY at 2:54 pm, Sun 13th Jun 2010)]]></description><author>no@spam.com (JESSY)</author><pubDate><![CDATA[Sun, 13 Jun 2010 14:54:32 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1452</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #29]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1484</link><description><![CDATA[Hola Jessy 

Muchas gracias por escribirnos. Te recomienda que las frutas que consume en la casa las siga consumiendo ahí, así podes supervisar de que realmente se las coma y que en la escuela las regale o las traiga de vuelta. Podes darle 3 porciones de frutas por día una porción equivale a ½ entera, o 4 uvas o 3 fresas o ½ taza de fruta picada ó ½ taza de sandía ó ½ banano. Con respecto al yogurt se lo podes seguir dando no hay ningún problema. Cualquier consulta no dude en escribirme a mi correo pdiaz@saborysalud.com. Saludos!<br/><br/>
(Comment posted by Paula Díaz - Nutricionista at 6:10 pm, Mon 21st Jun 2010)]]></description><author>no@spam.com (Paula Díaz - Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Mon, 21 Jun 2010 18:10:35 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1484</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #30]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1617</link><description><![CDATA[MUCHAS GRACIAS PAULA.  NECESITABA SABER LAS PORCIONES.  EN CASO DE Q SOLO COMA FRUTA EN LAS MERIENDAS PUEDO AUMENTAR LA CANTIDAD PARA HACER LAS 3 PORCIONES???  POR LAS MANANA ELLA TOMA JUGO DE NARANJA NATURAL MAS O MENOS UN VASO TALVEZ UN POCO MENOS.  ESTO SE TOMA COMO PORCION DE FRUTA??? ESTA BIEN LA CANTIDAD??<br/><br/>
(Comment posted by JESSY at 8:47 pm, Wed 4th Aug 2010)]]></description><author>no@spam.com (JESSY)</author><pubDate><![CDATA[Wed, 04 Aug 2010 20:47:01 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1617</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #31]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1728</link><description><![CDATA[Hola Jessy. Si las porciones de frutas están bien 3 al día. El jugo de naranja se toma como porción de fruta, una porción sería 1/2 taza. Cualquier otra duda Jessy con mucho gusto. Saludos!<br/><br/>
(Comment posted by Paula Díaz - Nutricionista at 3:31 pm, Thu 2nd Sep 2010)]]></description><author>no@spam.com (Paula Díaz - Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Thu, 02 Sep 2010 15:31:05 CDT]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1728</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #32]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1991</link><description><![CDATA[hola, soy maestra de educacion fisica y mi proyecto escolar es presisamente, lonchera saludable, me voy a  apoyar en este articulo para difundirlo a los padres de familia y niños ya que das opciones y consejos muy utiles y faciles de llevar.gracias por enriquecer mi proyecto, felicidades por todos los comentaios.<br/><br/>
(Comment posted by maricruz at 6:24 pm, Sun 7th Nov 2010)]]></description><author>no@spam.com (maricruz)</author><pubDate><![CDATA[Sun, 07 Nov 2010 18:24:20 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment1991</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #33]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment2565</link><description><![CDATA[hola muy bueno k alla personas como ustedes y bueno yo tengo un nino de 3 anos y  esta en preschool pero se me hase muy difisil darles comidas nuevas ya k el sufre de autismo y casi no kiere las frutas  ni las carnes ojala y me ayuden grasias<br/><br/>
(Comment posted by gerardo at 9:18 am, Thu 2nd Dec 2010)]]></description><author>no@spam.com (gerardo)</author><pubDate><![CDATA[Thu, 02 Dec 2010 09:18:41 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment2565</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #34]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment2637</link><description><![CDATA[Hola Gerardo. Muchas gracias por escribirnos.
Hay que recordar que las personas con autismo tienen comportamientos repetitivos y preferencias por ciertas comidas, siempre que su hijo mantenga un peso adecuado, no tenga deficiencias nutricionales y este en crecimiento no se fruste poco a poco puede ir haciendo cambios gradualmente. Inicie con preparaciones conocidas y que él acepte combinelos con colores llamativos y texturas que él se sienta a gusto. Puede asociar la comida con eventos positivos para su hijo y así poco a poco ira aceptando el alimento. Recuerde que debe de ser muy paciente, constante y haga repetidas exposiciones de este alimento. Inclusive el dejar que el nió juege durante la comida puede traer resultados positivos.
Cualquier consulta adicional con todo gusto me puede escribir a mi correo pdiaz@saborysalud.com. Saludos!<br/><br/>
(Comment posted by Paula Díaz - Nutricionista at 5:08 pm, Mon 6th Dec 2010)]]></description><author>no@spam.com (Paula Díaz - Nutricionista)</author><pubDate><![CDATA[Mon, 06 Dec 2010 17:08:08 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment2637</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #35]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment2968</link><description><![CDATA[Me encanto este artículo, para darle una mejor alimentación a mi hija mayor. También tengo una niña de año y nueve mese, con PCI, microcefalia y esta en  bajo peso, poco pero tiene. 
Quisiera que me aconsejaran que tipo de comida y como darse, ya que ella tiene dificulta para masticar. Y me preocupa no alimentarla bien y darle todos los nutrientes que necesita.
Agradeceré la atención brindada.<br/><br/>
(Comment posted by Sugey at 7:57 pm, Tue 21st Dec 2010)]]></description><author>no@spam.com (Sugey)</author><pubDate><![CDATA[Tue, 21 Dec 2010 19:57:49 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment2968</guid></item><item><title><![CDATA[Comment #36]]></title><link>http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment3007</link><description><![CDATA[Hola Sugey. Muchas gracias por escribirnos. Le recomiendo que visite a su médico de cabecera para que le recomiende un especialista y así conocer como esta el estado nutricional de su hija. El le guiará sobre cuales exámenes debe de realizarse para conocer si tiene un adecuado crecimiento. Adicionalmente puede visitar a un especialista en nutrición así conocer si su hija tiene una ingesta adecuada de alimentos y hacer las debidas correcciones, ya que es un programa individualizado. El tratamiento para este tipo de enfermedades debe de ser multidisciplinario, varios especialistas. Si su hija tiene dificultad para masticar los alimentos, debe de modificarle la textura de los mismos. En puré, caldos, majados, sopas, licuados para que no sufra ningún tipo de obstrucción. Tome en cuenta que se debe de tener una postura adecuada durante las comidas. El tiempo de comida debe de ser relajado sin distracciones, las porciones deben de ser pequeñas, si es necesario utilizar utensilios especiales a la hora de las comidas. Espero que las recomendaciones te sean útiles y cualquier otra duda con todo gusto me puede escribir a pdiaz@saborysalud.com. Saludos!<br/><br/>
(Comment posted by Paula Díaz - Nutricionista. at 4:11 pm, Thu 23rd Dec 2010)]]></description><author>no@spam.com (Paula Díaz - Nutricionista.)</author><pubDate><![CDATA[Thu, 23 Dec 2010 16:11:10 CST]]></pubDate><guid isPermaLink="true">http://www.saborysalud.com/content/articles/512/1/Ideas-de-loncheras-saludables-para-sus-hijos/Page1.html#Comment3007</guid></item></channel></rss>