Enfermedades gastrointestinales

Recientemente varios estudios han permitido identificar mejor qué componentes de la dieta realmente pueden disparar o exacerbar los síntomas de este desorden.

¿Ha estado acostado(a) sobre su cama, comúnmente de noche o la siesta después de alguna comida, y de pronto siente acidez en la boca del estómago, ardor en el pecho y un sabor inusual y amargo en su boca? Usted puede ser uno entre el 7% de las personas que tienen pirosis debido al reflujo diario o uno entre el 15% que lo sufre cada mes. Millones de personas alrededor del mundo padecen de Reflujo Gastroesofágico o GERD, por sus siglas en inglés.

Todos deseamos una mejor digestión. Sin embargo, hay aquellas personas que constantemente se quejan de lo difícil que les es ir al baño. El estreñimiento ocurre cuando la masa fecal ha permanecido en el colon por más de 24-72 horas luego de la ingesta de una comida, o cuando el paciente no puede defecar. Bajo condiciones normales, los residuos de un alimento consumido durante la mañana llegan al colon a la siguiente mañana. Algunas personas que no evacuan todos los días se frustran y toman algún tipo de medicamento, que en muchos casos no es necesario. Las evacuaciones cada segundo o tercer día, o bien tres evacuaciones en un día, caen bajo un rango normal.

Si usted es una de las miles de personas que sufren de gastritis, hay alternativas que puede hacer para mejorar su estilo de vida y salud. Esos espasmos, o repentinos dolores estomacales, son causa de una súbita inflamación de la mucosa gástrica que rodea internamente al estómago. Alguno o varios de estos factores pueden ser los responsables de su malestar: los medicamentos irritantes (antiinflamatorios no esteroideos), una noche fuerte de tragos, el fumado, el estrés intenso, la infección por Helicobacter pylori, o el consumo de alimentos que aumentan la secreción de ácido, irritando la mucosa gástrica.