Vinagretas exquisitas para acompañar sus ensaladas
- By Sabor y Salud
- Publicado 02/1/2011
- Ensaladas
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Puede acompañar este aderezo en cualquier ensalada verde.
Ensaladas con menos de 300 calorías
- By Sabor y Salud
- Publicado 01/6/2010
- Ensaladas
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Calificación y comentario:




Ensalada de sandía y mango
- By Sabor y Salud
- Publicado 06/2/2008
- Ensaladas
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Ensalada de sandía y mango4 porciones
ENSALADAS PARA EL VERANO
- By Sabor y Salud
- Publicado 04/26/2008
- Ensaladas
- Sin calificación
Corte el repollo a la mitad y elimine el centro. Corte en tiritas muy finas. Puede utilizar un procesador.
Aderezos para ensaladas bajos en grasa
- By Sabor y Salud
- Publicado 04/26/2008
- Ensaladas
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Calificación y comentario:




En un procesador de alimentos agregue todos los ingredientes y sal al gusto hasta que esté cremosa - agregue 2 cucharadas de agua si es necesaria para su consistencia. El aderezo se puede guardar cubierto y en refrigeración durante una semana. Sirva junto con lechuga romana, tomates en rodajas o mariscos.
Ensalada cesar baja en grasa
- By Sabor y Salud
- Publicado 04/26/2008
- Ensaladas
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Precaliente el horno a 350 grados. En un tazón grande, rocíe el pan con aceite en aerosol. Mezcle con 2 dientes de ajo picados, sal y pimienta. Coloque sobre una bandeja de hornear, y dore los "crutones" de 7-10 minutos. Deje enfriar.
Ensalada Italiana de pasta y verduras
- By Sabor y Salud
- Publicado 04/26/2008
- Ensaladas
- Sin calificación
En una olla con agua hirviendo, cueza la pasta hasta que esté al dente. Escúrrala bien, rocíela con agua fría y resérvela.
Utilizando un vaporizador, cueza a vapor el brócoli hasta que esté tierno. Rocíelo con agua fría y déjelo reposar.
Utilizando un vaporizador, cueza a vapor el brócoli hasta que esté tierno. Rocíelo con agua fría y déjelo reposar.
Ensalada Oriental
- By Sabor y Salud
- Publicado 04/26/2008
- Ensaladas
- Sin calificación
Mezclar todos los vegetales en un tazón para ensaladas grande.
Ensalada de repollo y zanahoria
- By Sabor y Salud
- Publicado 04/26/2008
- Ensaladas
- Sin calificación
Revuelva en un tazón grande los dos tipos de repollo, la zanahoria y el culantro. Adicione la ralladura y el jugo de limón, y la sal, y mezcle. Sirva de inmediato.
Ensalada Rusa liviana
- By Kathryn von Saalfeld
- Publicado 04/26/2008
- Ensaladas
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Cocine la remolacha en suficiente agua hasta que suavice (1 - 1 1/2 horas en olla corriente; 20-30 minutos en olla de presión). Escurra, pele y pique en cubos pequeños. Coloque en un tazón grande.

