Semillas y nueces

¿Desea prevenir un infarto, reducir sus niveles de colesterol, controlar el apetito? La buena noticia es que la respuesta no es una nueva píldora. Todos estos beneficios los puede obtener con las almendras.

La linaza ha sido parte de la dieta por miles de años, sin embargo no es hasta ahora que tiene sus 5 minutos de fama como súper alimento.

Esta popularidad no es de extrañar, en los últimos años múltiples estudios científicos han demostrado que puede ser beneficiosa para un sin número de condiciones, desde estreñimiento hasta prevención de cáncer de mama y próstata, reducción de colesterol y disminución de la probabilidad de sufrir infarto.