Ahora que los niños están en vacaciones, pasan más tiempo en casa, tienen más tiempo libre y acceso comida todo el día. Lo que hace que la rutina normal se rompa, y pueda llevar a desordenes y excesos en la alimentación.

¿Está planeando un almuerzo ó una cena, que sea libre de gluten, y que además no sea muy alto en calorías? ¡Este menú le puede ayudar!

La dieta vegana consta en un plan de alimentación que no toma en cuenta la cantidad de calorías consumidas. Se basa en alimentos que se pueden comer, como frutas, vegetales y carbohidratos integrales.

Precisamente: aun el consumo de pocas cantidades de gluten es que lo hace que la persona celiaca no se mejore. Muchas personas se cuidan en seleccionar panes, galletas y snacks libres de gluten, se cuidan mucho cuando salen a comer, y generalmente piensan que están haciendo las mejores selecciones.

Disfrute de esta tradicional receta hawaiiana de atún fresco, que es dietética y deliciosa!

Probablemente, una de las principales razones por las que los intentos por adelgazar fracasan, es por las metas poco realistas que se suelen fijar. Metas altas pueden ser un arma de doble filo. Por un lado, pueden motivar a hacer más esfuerzo, y ser más constante.

Aunque al inicio de la dieta el cuerpo responda bien, siempre se llega a este punto en que ya parece no haber respuesta. ¿Qué hacer cuando se llega a este punto?

Se ha encontrado que la mayoría de adolescentes obesos se convierten en adultos obesos. Un estudio evaluó cuales son las estrategias efectivas para bajar de peso - ¡conózcalas!

¿Está corta de ideas para alimentar a su niño preescolar? ¡Este menú le facilita ideas ricas y nutritivas!

Siguiendo con la tradición, los expertos en nutrición de la Universidad de Harvard, acaban de lanzar su nueva guía para alimentación saludable: “El Plato Saludable”.