¿Cómo cambia la conducta cuando existe un problema de alimentación?

Muchas veces, familiares, amigos, allegados o hasta uno mismo, no nos damos cuenta cuando existe o está empezando a aparecer un problema alimenticio.  Cuando éste existe, la conducta de las personas empieza a cambiar, dependiendo de la severidad del  problema, los síntomas conductuales se vuelven más notorios.

Entre los cambios más destacados podemos encontrar:

• La restricción voluntaria de alimentos con altos contenidos calóricos, esto se hace con el fin de empezar a disminuir el peso
• Empezar a cocinar los alimentos con menos grasa o a la plancha.
• Empiezan a tomar mucha agua, café, leche, bebidas “light” o más bien disminuyen el consumo de líquidos.
• Presencia de conductas alimentarias extrañas, esto puede ser comer de pie, cortar en trozos muy pequeños la comida o cuando terminan de comer ponerse en movimiento con cualquier excusa.
• Se da un aumento de ejercicios o cualquier actividad física, esto con el fin de quemar calorías y disminuir el peso, aumento de horas de trabajo, estudio u otra actividad.
• Disminución de la cantidad de horas de sueño, por lo que la persona puede volverse más irritable
• Presencia de síntomas depresivos
• Utilizar cualquier tipo de laxantes o diuréticos.
• Darse atracones de comida varias veces a la semana, esto lo hacen usualmente a escondidas de los demás.
• Almacenar comida en diversos lugares de la casa, como el cuarto, oficina, closets.
• Comerse la comida de los demás, a veces ocultos.
• Comer chicles en exceso, especialmente los que no tienen azúcar.
• Fumar en exceso, lo cual usualmente se hace para disminuir la ansiedad de comer
• Comer en exceso alimentos congelados, de basureros o alimento para perros o gatos.
• Rechazo de invitaciones a comidas sociales, ya sea en fiestas o cualquier otro evento de tipo social donde la gente los vea comiendo o incluya comida.
• Vómitos autoprovocados
• Escupir la comida que se meten a la boca
• Disminuye el rendimiento en el estudio o trabajo, también se puede dar absentismo del mismo.
• Muchos rechazan la convivencia familiar, por lo que inventan cualquier excusa para salir.
• Desordenados con sus cosas, ropa o habitación, algunas veces hasta descuidados con su apariencia personal.
• Mentiras con respecto a si comieron
• Robo de objetos a veces hasta sin valor
• La vida sentimental puede volverse o muy intensa o más bien ausente o aislados
• La actividad sexual cambia, de haber mucha a más bien no tener alguna.
• Dificultades generales en las relaciones interpersonales.
• Consumo de drogas y alcohol, muchas veces en exceso y en situaciones de tipo social

Muchos de estos síntomas descritos dependen de la severidad del trastorno existente, así mismo la presencia de uno o más de éstos, no significa que exista un problema a nivel de alimentación, sin embargo el hecho de conocerlos hace que no sólo la persona que los tiene, sino familiares, amigos o allegados se den cuenta que existe un problema en algún nivel y que puede estar relacionado con la alimentación de la persona.