¿Cómo abrirle el apetito a mi hijo? 

Gracias por la informacion que nos dan a los padres que a veces no sabemos que hacer cuando nuestros hijos no quieren comer.

Hola Jess, gracias por su comentario. Recuerde que es normal también, que a esta edad el apetito de los niños disminuya porque su crecimiento ya no es tan acelerado como en los primeros meses de vida. Ahora lo más importante es que siga las recomendaciones para que aunque coma poco volumen, lo poco que consuma sea al menos rico en los nutrientes esenciales. Saludos

Hola Jess, recuerde que el peso saludable también depende de la estatura del niño y es normal la variabilidad!! Lo importante es que su hija coma lo más saludable posible y su apetito sea normal... Dentro de "normal" implica que es natural que su apetito varíe día a día, y esto debe respetarlo, los niños son capaces de autoregular su ingesta según lo necesite. Si esté atenta si pasa muchos días totalmente sin apetito, o hay cambios marcados que le lleven mas bien a perder peso.. en estos casos si es mejor buscar asesoría para descartar enfermedad. Cualquier otra consulta no dude en escribirme . Saludos

Hola Victoria, Primero que todo es totalmente normal que el apetito de los niños disminuya cercano a esta edad, su crecimiento se desacelera, así que ahora requiere menos cantidad de energía. Si su crecimiento y aumento de peso se mantiene dentro de lo normal no hay problema. Revise su curva de crecimiento con el pediatra, si el aumento es dentro de lo esperado no se preoucupe. Ahora para estimularle a comer definitivamente los engaños y regaños no son la alternativa. Estas son los puntos más importantes que puede empezar a aplicar: 1. Establezca un horario de comidas para el niño y cúmplalo. Como su capacidad gástrica es pequeña es normal que con poco este satisfecho, pero necesita comer de forma más frecuente. Planee que tenga al menos 3 comidas principales y 2 meriendas. 2. En la alimentación es importante tener clara una división de responsabilidades, en cuanta en qué se deben encargar los padres, y qué es responsabilidad de los niños. Su responsabilidad como padre es asegurarse que en cada uno de estos tiempos de comidas él tenga alimentos saludables. Ahora bien, debe estar conciente que el niño es responsable de elegir cuánto de lo que usted ofrece toma y si lo toma o no. Puede ser difícil cuando percibe que casi no come, pero a esta edad los niños son totalmente capaces de autoregular su ingesta. Es normal que a veces coman menos y otras veces más. Si su crecimiento es apropiado como le expliqué, no debe preocuparse. 3. Si en un tiempo de comida dice que no quiere comer no le fuerce, no le regañe, o "chantajee" para que coma. Simplemente le dice que está bien, pero no le de un sustituto. Simplemente vuelve a comer cuando le toca la siguiente comida o merienda. Por esta razón es importante tener varias comidas planeadas con 2 a 3 horas de diferencia. Si no desayuna, usted tranquila que probablemente la merienda cuando le corresponde sí la va aceptar. 4. Haga las comidas familiares lo más importante, y asegúrese que su niño participe. Para formar buenos hábitos las comidas familiares son clave. Trate de que las comidas principales sean en familia, y que su hijo coma de lo que todos comen. NO LE HAGA NUNCA COMIDA APARTE!! 5. Para que un niño acepte un alimento nuevo necesita hasta 15 repeticiones.. así que no se de por vencida si en algún momento rechaza algo. Necesita seguirlo viendo servido en la mesa!! Ponga un alimento nuevo para él o que haya rechazado anteriormente, junto con otro que sea familiar. No le obligue a comerlo, simplemente que el lo vea y lo tenga en el plato ya es importante. Además si toda la familia a su alrededor lo come será más probable que él lo quiera. 6. Enséñele a comportarse con educación en la mesa. Si no quiere algo de comer, enséñele a que puede decir no gracias, o señalar que no, pero no debe hacer gestos desagradabes o escupir la comida. Si lo prueba y no le gusta lo puede retirar de su boca con servileta. Ante todo no haga un drama si en un momento no quiere comer nada, esto solo empeora las situaciones!!! Lo mejor es dejarle que simplemente vaya y coma cuando realmente tenga apetito. Tampoco le aplauda si acepta comer algo... esto solo va a atraer más atención al problema. No se preocupe si por un tiempo solo quiere una comida específica. La avena con leche está bien para el desayuno, pero no repita en otros tiempos de comida... manténgase firme ofreciendo cosas diferentes. Otras recomendaciones para hacerle más atractivas de comidas: 1. Trate de ofrecer los alimentos de diferentes formas. Puede ser que las zanahorias crudas si le gusten, pero no las cocidas. 2. Cosas que pueda untar siempre resultan muy atractivas.. por ejemplo vegetales con yogurt natural para untar como dip o salsa de tomate. También puede ser fruta en trocitos para untar con helados o yogurt. 3. Diferentes formas, y combinaciones de colores también le pueden ayudar. Cualquier otra consulta no dude en escribir. Saludos

Hola Anita: Es importante que considere varios puntos: 1. DEBE TENER PACIENCIA. Este es el punto más importante, ponerse tensa a la hora de la comida y pasar regañando a la niña, solo hace que la aversión de ella a la comida aumente, y tema mucho más la hora de comer!!!! Reprenderle y enjorse, solo va a hacer peor la situación debe ser paciente. 2. Punto número dos, si la niña no es estimulada de forma apropiada, nunca va a aceptar otros alimentos, así que debe empezar a estimularla pero de forma POSITIVA!!! NUNCA FORZANDO O REGAÑANDO. PARA ESTO ES IMPORTANTE LO SIGUIENTE: a. LO PRIMERO ES ESTRUCTURA. LA NIÑA NECESITA TENER UN HORARIO ESTABLE DE COMIDAS. Defínale un un horario de comidas y cúmplalo. Como su capacidad gástrica es pequeña es normal que con poco este satisfecha, pero necesita comer de forma más frecuente. Planee que tenga al menos 3 comidas principales y 2 meriendas. FUERA DE ESTE HORARIO NO DEBE COMER NADA MÁS QUE TOMAR AGUA, DEBE DE RESPETARLO. c. En la alimentación es importante tener clara una división de responsabilidades, en cuanta en qué se deben encargar los padres, y qué es responsabilidad de los niños. Su responsabilidad como padre es asegurarse que en cada uno de estos tiempos de comidas tenga alimentos saludables. Ella es responsable de elegir qué de lo que usted ofrece come, cuánto de esto come. PUEDE SER DIFÍCIL CONFIAR EN SU HIJA, PERO ES CLAVE, NO DEBE FORZARLE, SINO EL CONFLICTO SERÁ PEOR. DEBE DEJAR QUE ELLA ELIJA. c. En cada comida, ofrezca un alimento que a ella le gusta, junto con otro que no esta tan familiarizada. COMA EN FAMILIA Y ENSEÑE CON EL EJEMPLO, QUE TODO EL MUNDO COME DE LO MISMO. NO HAGA COMIDA DIFERENTE PARA ELLA!!! ANTE TODO NO HAGA COMENTARIOS NEGATIVOS NI POSITIVOS DE LO QUE ELLA COME O NO. d. Si dice que no quiere esa comida NO DE SUSTITUTO, simplemente le dice que debe esperar en la mesa al que resto coma y después se puede retirar. Si no quiere comer, entonces tendrá que esperar a su siguiente comida. Por eso es importante tener la merienda programada para unas 2 horas después, así que si no come, no se preocupe déjele que coma hasta después. Si no desayuna, usted tranquila que probablemente la merienda cuando le corresponde sí la va aceptar. e. Haga las comidas familiares lo más importante, y asegúrese que siempre participe. Para formar buenos hábitos las comidas familiares son clave. NO LE HAGA COMIDA APARTE!! f. Para que un niño acepte un alimento nuevo necesita hasta 15 repeticiones.. así que la clave es PACIENCIA. Si se rinde con el primer rechazo, ella nunca va a aprender a comer bien. Ponga un alimento nuevo para ella o que haya rechazado anteriormente, junto con otro que sea familiar. No le obligue a comerlo, simplemente que el lo vea y lo tenga en el plato ya es importante. Además si toda la familia a su alrededor lo come será más probable que lo quiera. g. Enséñele a comportarse con educación en la mesa. Si no quiere algo de comer, enséñele a que puede decir no gracias, o señalar que no, pero no debe hacer gestos desagradabes o escupir la comida. Si lo prueba y no le gusta lo puede retirar de su boca con servileta. Ante todo no haga un drama si en un momento no quiere comer nada, esto solo empeora las situaciones!!! Lo mejor es dejarle que simplemente vaya y coma cuando realmente tenga apetito. Tampoco le aplauda si acepta comer algo... esto solo va a atraer más atención al problema. Otras recomendaciones para hacerle más atractivas de comidas: 1. Trate de ofrecer los alimentos de diferentes formas y texturas. Puede ser que las zanahorias crudas si le gusten, pero no las cocidas. También el rechazo puede deberse a que algunos alimentos se le dificulta más comerlos 2. Cosas que pueda untar siempre resultan muy atractivas.. por ejemplo vegetales con yogurt natural para untar como dip o salsa de tomate. También puede ser fruta en trocitos para untar con helados o yogurt. 3. Diferentes formas, y combinaciones de colores también le pueden ayudar. Con la leche, no tiene que eliminarla totalmente, deje solo 2 tomas de 4 onzas al día, pero no ceda a darle más. Idealmente que a esta edad sea con un vaso tipo beberito, no con botella. Espero estas recomendaciones le ayuden, Saludos

dr. mi hija tiene 2 años cumplidos y ya no me funcionan los engaños, los juegos, los gritos ni los regaños sencillamente no quiere comer e la pediatra ya descarto algun problema de salud y creo q su rechazo obedece a lo q le comente no se q hacer esta baja de peso y amarillita me da miedo q con el pasar del tiempo se desnutra pues tiene un poco de anemia y como le explique en el comentario anterior hice todo lo que no debi y estoy tratando de deshacer el mal echo de no forzarla pero quiciera saber cuanto durara revertir todo lo mal por q este rechazo no es por un solo alimento es por todos ya probe con unas cuantas vitaminas y 2 suplementos y el resultado es el mismo cuando era mas pequeña comia de todo y ahora solo come con engaños y casi q ala fuerza es desesperante. quiciera saber si puede darle algun estimulante o que me hablara de la parte sicologica a ver que le puedo decir, como puedo manerjarlo.

hola mi hija tiene 3 años 8 meses pesa 13.200 kg y mide 94 cm el pediatra me ha dicho q esta demasiado baja y me ha recomendado darle pediasure dos veces al dia mi niña es realmente una niña inapetente desde q empezo a comer solido ha sido un problema jamas recurri a los castigos pero realmente es preocupante lo mas sorprendente q es una niña muy sana y muy activa lo q si me recibe muy es la formula enfragrow dos veces al dia lo q yo deseo es q me aconseje el pediatra me dice q siga dandole el enfrarow y tambien el pediasure a mi me parece q es demasiado por lo q le pido su opinion le agradezco de antemano su respuesta

muchas gracias por su respuesta en todo caso puedo darle una toma de enfragrow y otra de pediasure o usted me recomienda q solo me quede con el pediasure aparte quisiera saber si se puede combinar el enfragrow con avena o quinua.Gracias por su respuesta

Hola Mi nombre es Olga Rada tengo un hijo de 21 mes y me preocupa la inapetencia del niño, quiero saber si el jarabe PROAPET contiene buclizina clorhidrato, si estimula su ingesta, de antemano saber los efectos secundarios de dicho jarabe.

Hola, me llamo Gabriella tengo una niña de 3 años 11 meses y siempre ha sido una lucha la hora de las comidas, come de todo, el problema en ella es que demora en pasar los alimentos, lo amontona en la boca y puede estar asi por mucho tiempo, me dijeron que podrian ser parasitos y probe el desparasitarla y me dijeron luego que le diera viternum lo hice no fue del todo bien y ahora pues esta tomando un suplemento de calcio vitamina D y zinc que se llama Kid Cal, comparandola con niñas de su edad la veo muy delgadita pesa 15 kg y mide 1.03mts no se si esta bien para una niña de su edad, eso si es muy activa, tiene mucha vitalidad, no para de correr saltar y esas cosas, que es lo que debo hacer porque cuando la veo asi de delgadita y que no pasa la comida pierdo los nervios y muchas veces me exalto y la grito, gracias.

HOLA BUENO YO TENGO EL MISMO PROLEMA CON MI NINA ELLA TIENE 2 ANIOS Y 10 MESES LO QUE HAYA LE PASA ES QUE DESPUES DE TRAGARLO LE DA GANAS DE VOMITAR Y HABIDO VECES QUE VOMITA TODO Y ESTO SE ESTA CONVIRTINEDO EN UN HABITO EL DE VOMITAR , Y SOLO QUIERE ANDAR CON EL CHUPON O SOLO QUIERE TOMAR AGUA PERO MUY POCO LA COMIDA , IGUALMENTE YO CUANDO EMPIEZA HACER CARAS YO TAMBIEN ME EXALTO AUNQUE DESPUES ME ARREPIENTO SE QUE NO DEBI HACERLO PERO ME DA COMO UN POCO DE ANGUSTIA QUE NO ESTE COMIENDO LO SUFICIENTE GRACIAS .

Hola Mary, con gusto, cualquier consulta no dude en escribirnos. Saludos

Hola Gabriella, según las tablas de Índice de Masa Corporal (obtenido según peso en kg dividido entre estatura en metros elevada al cuadrado) según edad, su hija está en el 25 percentil para su edad, lo cual está adecuado, no es un peso bajo. Ahora bien, si el pediátra no encontró causa orgánica el siguiente paso es buscar la consulta psicológica, como le expliqué esto muchas veces corresponde a una situación emocional más que física. Si es de Costa Rica con gusto me puede escribir a mi correo rhernandez@saborysalud.com y le puede recomendar profesionales que le pueden ayudar con esta situación. Sobre alimentación, yo le diria empezar por lo que ella acepta y no ha mostrado fobia. Si le gustan las papitas, entonces talvez darle papitas con frijioles y carne moida por ejemplo, ir avazando pero partiendo de lo que ya acpeta. Sopas es cierto, en el caldo casi no ingiere suficientes calorías y nutrientes importantes, así que un batido como lo está haciendo es mejor alternativa. Puede darselo junto con un suplemento tipo Pediasure con fruta, para complementar. Lo más importante es que ante todo tenga paciencia y trate de encontrar realmente qué es lo que le sucede antes de empeorar la situación forzandole. Saludos

Muchas gracias, ahora me tranquilizo bastante, estaba muy tensa por la situacion y tal vez eso le transmitia a mi niña tambien, hare lo que me aconseja.

EUGENIA. HOLA COMO ESTAS, TENGO UNA NIÑA DE 3 AÑOS Y DOS MESES LE COMENTO QUE NO COME NADA SOLO PASA CON EL TETERO DE LA MAÑANA Y DE LA TARDE A LAS 5. LA PEDIATRA LE ENCONTRO ASIDOSIS TUBULAR RENAL DEBIDO A ESO ESTA FALLA DE PESO Y ESTATURA PESA 12.5 KG Y MIDE 85 CM. MI PREOCUPACION ES QUE NO COME NADA Y SU PESO Y TALLA NO MEJORAN. LA PEDIATRA LE RECETO EL PEDIASURE. SE LO DOY UNA VEZ AL DIA. EL PROAPET SIRVE PARA ABRIR EL APETITO. LA PEDIATRA SOLO LE A RECETADO MULTIVITAMINICOS.

Hola, tengo un nino de 32 meses y a veces no quiere comer nada pues todavia esta tomando pecho pero solo lo hace mas que todo al dormir, pero cuando llega la manana yo me preocupo porque se que es otro dia que me queda saber que tengo que hacer lo mismo pues cuando le ofrezco comida miro que hace la senal de que quiere vomitar pues me preocupo y le digo okay no le voy a dar y el mejor se levanta y me queda mirando el plato y mejor me retiro para que no vomite porque al verlo vomitando me pongo peor pues lo he llevado al pediatra y me dice que no preocupe que el esta saludable, pues pesa 33 libras y siempre estoy pendiente que no me baje de peso; pues estoy aprendiendo poco a poco a no frustarme porque el pediatra me dice que cuando el tenga hambre va a comer pero yo se que no lo hace, es por eso que yo ando detras de el cuando se que han pasado mas de 4 horas y no me a comido nada. me gustaria que me recomendara algo yo se lo agradecere mucho gracias

Hola Ma José, Gracias por escribir. En su bebé me parece que mucho de este rechazo se puede deber al reflujo persistente. Si comer le está causando malestar es lógico que lo evite. Es importante no forzarle, tener paciencia e ir poco a poco averiguando que puede tolerar ella mejor. Si sigue presentando reflujo tenga presente lo siguiente: 1. Establezca un horario que incluya comidas MUY PEQUEÑAS a lo largo del día. Los niños tienen una capacidad gástrica muy pequeña, y además comidas pesadas le darán más reflujo. Mantenga conciencia de esto, no se preocupe si son muy pequeñas las porciones. Organice que haga Desayuno - merienda - almuerzo - merienda - cena liviana. Que no coma o beba jugos entre estas comidas, solo agua, porque sino la llenará y no tendrá más apetito. 2. Trate que después de comer no se acueste!!! Que se mantenga en una posición vertical al menos hasta 2 horas después. Haga la cena temprano para que no se acueste de inmediato. 3. Procure que se mantenga activa, esto facilita su digestión, además le dará más apetito por si sola. 4. Eleve la cabeza de su cama. Al menos unos 10 cm del piso usando taquitos o similares en las bases. 5. Lo que le puede irritar y debe evitar *Comida muy grasosa. Por ahora no agregue muchas grasas. Máximo 3 cdtas totales durante el día, idealmente que sea aceite de oliva, margarina light. *Leche entera y lácteos altos en grasa le pueden irritar. Busque mejor leche descremada y quesos bajos en grasa, livianos como cottage, ricotta. *Muchos condimentos le pueden irritar, trate de que su comida sea lo más simple posible *Frutas cítricas como naranja, mandarina, toronja, limón, también la piña puede irritarle. *Tomate *Menta y similares *Chocolate *Nueces y semillas, que de todas formas debe evitar a esta edad por peligro de ahogo. Puede ser que a su hija le irriten otros alimentos así que esté atenta a sus reacciones. Ejemplo de menú: Desayuno: 1/2 tajada de pan suave untado con 1 tajada queso blanco ó ricotta ó con un huevo sin grasa (puede ser duro, pero majado suave) Merienda: 1/4 taza de puré de manzana, puede ser Gerber Almuerzo: 2 cdas de pollo o carne de res molido o en tiritas, puede mezclar con puré de papa o camote, o puede ser arroz o spaghettis suaves de esto 1/4 taza. Trate de incluirle un vegetal no harinosos como zanahoria, chayote, zuchini, 1/4 taza de vegetal majado está bien. Todo esto sin condimientos, con 1 cdta de aceite de oliva o margarina light Merienda: 1/4 taza de puré de fruta ó puede ser yogurt bajo en grasa Cena: puede ser cereal para bebé liviano preparado en fórmula Manténgase atenta a las reacciones con las diferentes comidas. Pruebe diferentes comidas y texturas. Si rechaza NO LA FUERCE A COMER. Simplemente déjela y ofrezca comida en el siguiente tiempo. Ponga atención a que si le sienta bien y que no.. También puede revisar el siguiente artículo sobre problemas de alimentación en la infancia: http://www.saborysalud.com/content/articles/692/1/Problemas-de-alimentacion-en-la-infancia-como-manejarlos/Page1.html Si tiene otra consulta no dude en escribirnos Saludos

Hola Leidy, Gracias por escribir. Como escrito anteriormente, la disminución de apetito después de año y medio es normal, lo importante es encontrar un balance entre lo que se le debe exigir al niño, y cierta paciencia importante tener. Para esto es importante lo siguiente: 1.Es importante que como madre conozca bien sobre la división de responsabilidades en cuanto a alimentación por parte de niños y padres. Esta propuesta se basa en que para mantener y fomentar una relación saludable con los alimentos, es importante que los padres tengan claro sus responsabilidades en cuanto a la alimentación de sus hijos, pero que a la vez acepten que los niños también tienen su parte de la responsabilidad y la respeten. La responsabilidad como padres: Los padres son responsables de dar estructura, apoyo y oportunidades para comer de forma saludable. Como padre usted decide Qué se come Cuándo se come: responsabilidad de mantener un horario regular y estable de comidas para sus hijos. A dónde se come: se deben fomentar las comidas en familia, en que también se comparta y se le enseñe a los niños también a socializar y compartir. Además es importante que hagan de comida un momento agradable para el niño, y no una lucha. La otra parte es aceptar cuáles serían las responsabilidades de sus hijos, en lo que deben confiar y respetar. Los niños serán entonces responsables de elegir si comen o no de lo que se ofrece, y cuánto de esto es apropiado para ellos. Confiar en la cantidad que tomen los niños puede ser un reto para muchos padres, por lo que es importante tener presente que ellos son totalmente capaces de comer la cantidad precisa que requieren para cubrir sus necesidades. Todo niño nace con la capacidad de autorregular su ingesta de alimentos para mantener un peso y crecimiento apropiado para su estatura, forzarlos a comer de más cuando expresan rechazo solo va a afectar su relación con los alimentos, haciendo que en el futuro sean más propensos a trastornos de la conducta alimentaria o problemas de sobrepeso y obesidad. Además, es básico tener en mente que su capacidad gástrica es mucho menor que la de un adulto, así que para ellos porciones que puede usted percibir pequeñas son totalmente apropiadas. Es importante tener presente también que el rechazo hacia alimentos nuevos es parte normal del desarrollo, y que la mayoría de los niños requieren hasta 15 a 20 exposiciones para aceptar algo nuevo. Así que mucho es trabajo de paciencia por parte de los padres. Estrategias clave que puede aplicar para ayudarles son: 1. Sobre qué ofrecer: *No ceda ante las demandas de solo jugos!!! Esto solo seguirá haciendo que se siga llenando con líquido y por supuesto menos probable que coma. En cada comida usted ofrézcale comida saludable. Si el niño no quiere comer nada no de un sustituto o regañe. Simplemente dígale que esta bien, y que tendrá su comida hasta el siguiente tiempo que le toca. Esto puede ser difícil, pero para esto es que la idea es que organice comidas regulares, así sino come, en 2 a 3 horas tendrá una próxima merienda. Trate de ofrecer siempre 1 alimento conocido junto con 1 novedoso. Por ejemplo, puede ser que si coma pollo, pero zanahorias no. Ofrezca las dos, y enseñe con el ejemplo, al ver a otros tomar talvéz se estimule a comer. No le reprenda si en ese momento no quiere. 2. Mantenga una estructura en la alimentación que incluya meriendas cada 2 a 3 horas, así sino come en una comida, son solo 2 horas que tiene que esperar. ESO SI EN LA SEGUNDA COMIDA TAMPOCO CEDA..VUELVA A OFRECER UNA ALTERNATIVA SALUDABLE, EL PROBABLEMENTE LA VA A TOMAR. 3. Las comidas principales deben ser en familia. Enseñar con el ejemplo es lo mejor, así que las comidas en familia son la base de buenos hábitos. Eso si que sean un momento agradable, sino quiere comer no le reprenda o haga un escándalo, pero dígale que debe acompañar al resto de la familia hasta que terminen. 4. No sea esclavo de las preferencias del niño. Se le debe ofrecer lo mismo que al resto, sin presionarlo para comer. Si no quiere algo, se le dice que está bien, que puede no comerlo, pero debe expresar su descontento también de forma educada, diciendo no gracias, y no con otras expresiones despectivas. NO SE LE DEBE DAR UN SUSTITUTO!! Simplemente toma lo que quiere, y si no desea algo, debe esperar hasta su siguiente comida. No aplauda, o de incentivos si finalmente acepta algo. Debe aprender que comer saludable es en si el beneficio, y por esto no debe esperar regalos. Si su peso y crecimiento sí se están viendo afectados, es importante que mantenga vigilancia frecuente con el pediatra, idealmente cada 6 meses y no solo cada año. Repita los exámenes de hemoglobina para ver si mejoró, sino consulta con el pediatra sobre otros suplementos. Mantenga el Pediasure como suplemento, pero no en las comidas principales, déjelo como merienda. Puede ser esto con 1 sándwich o tostadas con jalea, por ejemplo, o con fruta. Si tiene otra consulta no dude en escribir, Saludos

Hola Fanny, gracias por escribir. Desparasitar no es la solución. Esto es poco común, y puede hacerle daño si no tiene parásitos. Unos caramelos no pueden haber causado esto. Es normal que los niños tengan poco apetito, por temporadas, yo le recomendaría que empiece por revisar que sus abuelos u otros que le cuiden no le estén dando otros alimentos entre comidas que le dejen sin apetito para las comidas principales. Adicionalmente puede revisar punto por punto todas las recomendaciones que se listan en el correo de arriba dirigido a Leidy, todo esto es lo que necesita aplicar con su hijo. También puede revisar el siguiente artículo: http://www.saborysalud.com/content/articles/692/1/Problemas-de-alimentacion-en-la-infancia-como-manejarlos/Page1.html Todas las recomendaciones listadas le pueden ayudar con su niño. Si tiene otra consulta no dude en escribir. Saludos

Hola Marieya, Gracias por escribir. Aunque sí está un poco bajo de peso, aún está dentro de los límites, y sus médicos ya descartaron que esto no se debe a una enfermedad. Si el rechazo es tal de llorar incluso con ver la comida, lo que le puedo recomendar es que como siguiente paso, consulte con un psicológo infantil. Muchos niños pueden rechazar los alimentos por alguna experiencia que hayan tenido en algún momento, como de sensación de ahogo, o texturas que les resultaron incómodas, etc. Así que es importante tener la consulta de un especialista también, para poder identificar mejor de que se trata y darle un tratamiento más apropiado. También tenga presente que hasta cierto punto cierto rechazo es normal, y si ha tenido que "pelear" con él para que comiese es normal que la situación poco a poco haya empeorado. Los niños requieren hasta 15 a 20 exposiciones para aceptar algo nuevo. Si simplemente dejo de ofrecer apenas lo rechazo, es lógico que nunca haya llegado a acostumbrarse. También si le forzó en las comidas iniciales es lógico que su aversión hay empeorado. Lo importante es que no es tarde para remediar esta situación, así que puede aplicar varias estrategias, pero debe tener MUCHA PACIENCIA, y ante todo no debe forzarle a comer. Algunas estrategias clave que puede aplicar son: 1. Sobre qué ofrecer: En cada comida usted ofrézcale comida saludable. Si el niño no quiere comer nada no de un sustituto o regañe. Simplemente dígale que esta bien, y que tendrá su comida hasta el siguiente tiempo que le toca. Esto puede ser difícil, pero para esto es que la idea es que organice comidas regulares, así sino come, en 2 a 3 horas tendrá una próxima merienda. Trate de ofrecer siempre 1 alimento conocido junto con 1 novedoso. Por ejemplo, puede ser que si coma pollo, pero zanahorias no. Ofrezca las dos, y enseñe con el ejemplo, al ver a otros tomar talvéz se estimule a comer. No le reprenda si en ese momento no quiere. 2. Mantenga una estructura en la alimentación que incluya meriendas cada 2 a 3 horas, así sino come en una comida, son solo 2 horas que tiene que esperar. ESO SI EN LA SEGUNDA COMIDA TAMPOCO CEDA..VUELVA A OFRECER UNA ALTERNATIVA SALUDABLE, EL PROBABLEMENTE VA A TOMER ALGO SI TIENE HAMBRE YA. 3. Las comidas principales deben ser en familia. Enseñar con el ejemplo es lo mejor, así que las comidas en familia son la base de buenos hábitos. Eso si que sean un momento agradable, sino quiere comer no le reprenda o haga un escándalo, pero dígale que debe acompañar al resto de la familia hasta que terminen. 4. No sea esclavo de las preferencias del niño. Se le debe ofrecer lo mismo que al resto, sin presionarlo para comer. Si no quiere algo, se le dice que está bien, que puede no comerlo, pero debe expresar su descontento también de forma educada, diciendo no gracias, y no con otras expresiones despectivas. NO SE LE DEBE DAR UN SUSTITUTO!! Simplemente toma lo que quiere, y si no desea algo, debe esperar hasta su siguiente comida. No aplauda, o de incentivos si finalmente acepta algo. Debe aprender que comer saludable es en si el beneficio, y por esto no debe esperar regalos. Como seguro nutricional puede darle un suplemento como Pediasure una vez al día. Prepáreselo como meriendas, no con las comidas principales porque lo pueden llenar mucho. Espero estas recomendaciones le ayuden, Saludos

Hola, tengo un niño de 3 años y no quiere comer lo que le ofresco todo el dia y a la ora de comer me pide solo leche, le doy enfagrow 3 mi pediatra me dice q le falta peso. el pesa 14 kg y mide 97 cm no me resive nada estoy desesperada por aque igal le gusta mucho el chocolate y el dulce de leche y me dicen que le ase daño me preocupa que no quiere comer que puedo hacer ayudeme porfabor quisiera un menu o algo por que ya no se que prepararle.

buenas doctora tengo una hermosa bb de siete meses a los seis meses le cambie la leche de formula a ENFAMIL PREMIUN 2 la niña no me queria comer como antes y lloraba mucho y dormia muy poco y se fue adelganzando el doctor le mando examenes de laboratorio los cuales dieron como resultado que no tolera la lactosa el doctor le mando (enterogermina) y le realizo cambio de leche de formula pero la niña no come igual que antes no acepta ningun alimento solo quiere agua. ahora me recomendaron proapet jarabe para abrirle el apetito usted que me recomienda

Hola Yeimmy. Muchas gracias por escribirnos. Te recomiendo que consultes con el pediatra de tu hijo, él será el indicado para recomendarte algún medicamento para aumentarle la hemoglobina. Cualquier otra consulta me podes escribir al correo pdiaz@saborysalud.com. Saludos!

Hola Maribel, Gracias por escribir. Lo que me parece es que la niña solo esta comiendo alimentos poco nutritivos que contribuyen tanto al sobrepeso como la anemia. Lo que necesita es que le empiece a organizar bien las comidas y sea firme con esto.Lo que le puedo recomendar es lo siguiente: 1. Es probable que no coma en las comidas principales porque se llena en la merienda. Así que debe de no darle una merienda fuerte. Hágale un horario que incluya 3 comidas principales, y solo 2 meriendas pero pequeñas. FUERA DE ESTE HORARIO NO LE DE NADA DE COMER, solo puede tomar agua si desea. 2. Otra razón por la cual se puede arruinar su apetito para las comidas principales es si en las meriendas y entre comidas pasa tomando jugos de frutas, leche saborizada u otras bebidas con azúcar. Lo ideal es que la niña solo se hidrate con agua, y tome leche sin azúcar una a dos veces al día. 3. Haga que la niña siempre coma en la mesa, no viendo t.v. o con otras distracciones. Lo ideal es que las comidas principales sean en familia. 4. Empiece por darle siempre un buen desayuno, puede ser huevo, con tostada, ó pan con jamón o queso bajo en grasa, etc. Si toma leche que sea sin chocolate o si le pone cocoa, que sea cocoa sin azúcar (puede endulzar con edulcorante 0 calorías). Igual en las comidas ofrézcale siempre la misma comida saludable del resto de la familia. 5. Resista a no darle otra alternativa, pero tampoco pelee con ella o la fuerce!!! Simplemente sirva la comida y dele la opción de que lo tome o no. Si no quiere, no le de un sustituto. Dígale que está bien, pero sino quiere comer, debe esperar a que el resto de la familia coma en la mesa. No se preocupe si come poco en esa comida, la idea es que después unas 2 horas después tiene una merienda en la que puede comer. 6. Las meriendas deben ser pequeñas, para que no se llene. Recuerde que la capacidad gástrica de los niños es muy poca, así que si come mucho es lógico que no coma en las comidas principales. También debe ser saludable, y no llena de dulces. Opciones pueden ser: 1 fruta pequeña ó 1 taza de fruta picada 1 vaso de leche con cocoa sin azúcar 1 tortilla o pan integral con queso bajo en grasa De tomar que tome agua, no jugos!!! No se rinda si constantemente rechaza alimentos, los niños necesitan hasta 20 exposiciones para aceptar algo diferente. Si tiene otra consulta no dude en escribir. Saludos,

Hola Jenny, Gracias por escribir. Primero que todo para valorar el peso y estatura de su hijo es mejor que el pediatra utilice las tablas ajustadas para bebés que nacieron prematuros. Para calcular su edad sería necesario sabre en que semana de gestación nació para así ajustar para las semanas que tendría. En las tablas regulares su hijo está hacia los límites bajos de peso, pero sin embargo aún dentro del mínimo recomendado. Por lo tanto ajustando para su edad por haber nacido prematuro está dentro de lo adecuado. El que crezca despacio es mejor que crezca de forma acelerada. De hecho mas bien un crecimiento acelerado en bebés que nacen pequeños se ha asociado a mayor riesgo de obesidad y problemas asociados en el futuro. También recuerde que es normal que los niños coman porciones que a usted le pueden paracer pequeñas. Lo importante es que en cada tiempo de comida tenga variedad de alimentos nutritivos. Si ya tiene un año puede comer practicamente de todo, trate de programarle varias comidas pequeñas durante el día, así asegura que coma lo suficiente. Lo siguiente puede incluir en los tiempos de comida: Desayuno: 1/4 a 1/2 taza de harina (gallo pinto o cereal para bebé) ó 1/2 a 1 tajada de pan ó tortilla 1 proteína: 1 huevo ó 1 tajada de queso ó jamón Merienda 1/2 a 1 fruta pequeña 4 oz Enfagrow ó yogurt ó leche regular puede ser saborizada Almuerzo y cena 1/4 a 1/2 taza de harina: frijoles, arroz, garbanzos, lentejas, spaghetti 1/4 taza de proteína: pollo, res o pescado ó 1 huevo 1/4 a 1/2 taza de vegetales como brócoli, coliflor, zanahorias, tomate, etc. grasa: mantequilla, aceite vegetal, aguacate Merienda por la tarde: como en la mañana ó puede ser cereal preparado con la fórmula ó 2 galletas María con Enfagrow, etc. Antes de acostarse: Enfagrow Trata de que fuera de las comidas solo tome agua, sino va a tener menos apetito durante las comidas. Distribuya el Enfagrow mejor en las meriendas para que no le llene con las comidas principales. Si tiene otra consulta no dude en escribir. Saludos

Hola María Lorena, Gracias por escribir. Primero que todo salvo si fue el médico que le recomendó los medicamentos es seguro que los use, de lo contrario es mejor evitarles. El Viternum actúa a nivel de sistema nervioso central y puede tener interacciones negativas con medicamentos contra la alergia. El provicar es simplemente carnitina, un compuesto que se sugiere puede mejorar la utilización de grasas, sin embargo este no es el caso.. sería de poca utilidad. Es probable que la alergia sea parte de lo que le afecta el apetito. Ante todo NO LE FUERCE A COMER. Si la perdida de apetito es tal que su crecimiento cesa y se muestra enfermo, consulte con el médico, pero ante todo no le fuerce. Lo que le puedo recomendar es lo siguiente: 1. Manténgale un horario, que incluya 3 comidas pequeñas durante el día, y 2 meriendas. Fuera de esto que solo beba agua para que no arrruine el apetito. 2. Ofrézcale alimentos que en poco volumen le den más calorías. Así si come poco, tendrá suficiente con poco volumen. Por ejemplo: Leche: que tome leche entera, helados ó yogurt de leche entera. Quesos:los quesos blancos frescos son más altos en grasa Frutas: frutas deshidratadas como pasas o ciruelas pasas, en poco volumen tienen más calorías. Grasas: agregue a todo grasas saludables como aceite de oliva, aguacate. Nueces y semillas si no es alergico también son buena alternativa para que use de meriendas. Por ejemplo pueden ser nueces mixtas con frutas con pasas. 3. Procure que en cada comida tenga proteína. Por ejemplo, para el desayuno puede ser huevo, quesos, jamones. Para el almuerzo y cena que coma al menos 1/4 a 1/2 taza de pollo, res o pescado. Prepárelos con salsas, mantequilla o empanizados, asi aumenta las calorías. 4. El Pediasure hágaselo con leche entera ó helados. Si tiene muy poco apetito, dele dos tomas de 8 onzas. Espero estas recomendaciones le ayuden, Saludos

Hola Adriana, Lamentablemente no hay "fórmula" perfecta. Lo que tu hijo necesita es comer bien, y mantenerse activo. Si a veces exhibe poco apetito, pero su crecimiento se mantiene NORMAL, va avanzando dentro de las curvas, es un niño activo, y su desarrollo emocional también va apropiado a su edad, no debe porque preocuparse. Es normal que a veces el apetito disminuya, siempre que no esté asociado a enfermedad. Después de 1 año, ya el niño puede comer de todo igual que el resto de la familia. No necesita suplementos a no ser que su pediatra lo considere relevante. Sobre alimentación lo que debe procurar es lo siguiente: 1. Manténgale un horario definido, los niños necesitan estructura. Inclúyale 3 comidas principales y 2 meriendas. Fuera de este horario solo permita que tome agua. 2.Durante el día un niño de 1 año requiere: Leche 2 a 3 porciones. 1 porción = 1/2 taza de leche ó yogurt Harina 4 a 6 porciones 1 porción = Pan blanco ó integral → ½ tajada Pasta → ¼ taza (2 oz) Arroz blanco → ¼ taza (2 oz) Vegetales harinosos (papa, camote, ayote, yuca) → ¼ taza (2 oz) Cereales (para bebés, avena en hojuelas, Cheerios, Rice Krispies, etc.) → 2 cucharadas seco; ¼ taza (2 - 3 oz) preparado Galletas simples (María) → 2 unidades Leguminosas (frijoles, garbanzos, lentejas) → 1/2 taza Fruta 1/4 a 1/2 taza de fruta en puré ó 1/2 fruta pequeña Vegetales no harinosos 1/4 a 1/2 taza Proteínas (carne, pollo, pescado, mariscos, huevo, quesos) 1/4 taza a 1/2 taza en cada comida Espero estas recomendaciones le ayuden, Saludos

Hola Adriana Muchas gracias por escribirnos. No existe fórmula perfecta para que pueda aumentar el apetito de su hijo. Lo que necesita es comer bien, de todos los grupos de alimentos y en cantidades adecuadas para su edad. Si él no tiene apetito en ese momento ofrézcale después los alimentos, eso si en cierto horario y frecuencia. Cuando él sienta hambre le pedirá comida. No es necesario que le suplemente la alimentación con vitaminas, si esta comiendo todos los días frutas, vegetales, proteína, harinas, grasas. Mejor que obtenga todas las vitaminas y minerales de alimentos frescos que de cápsulas. Si su hijo está manteniendo un tamaño normal, no tiene porque preocuparse en aumentarle el apetito. Los niños conocen su capacidad al comer y lo que a veces significa poco para los adultos para los niños ya es mucho. Espero que las recomendaciones le sean útiles. Saludos!