¿Puede ayunar una persona diabética?

Si está buscando hacer ayuno para bajar de peso, definitivamente no es la mejor opción. En personas diabéticas que no están bien controladas, el ayuno, contrario a ser beneficioso, puede perjudicar el manejo del azúcar en sangre.

Si necesita bajar de peso, con diabetes o no, el bajar rápidamente por ayuno no es una solución efectiva o permanente. Usualmente lo que más se pierde es agua, y al regresar a malos hábitos de alimentación, por supuesto que se recupera rápidamente lo perdido (o más peso, en muchos casos).
Ahora bien, si por creencias religiosas desea ayunar, las personas que mantengan un plan de alimentación adecuado, estén bajo estricto control médico y ajusten su dosis de medicamento pueden hacerlo, a excepción de los siguientes casos:

  • Pacientes con angina inestable o hipertensión no controlada.
  • Historia de ketoacidósis diabética.
  • Embarazo.
  • Niños.
  • Pacientes con infecciones recurrentes.
  • Personas mayores con problemas para mantenerse alertas.
  • Historia de episodios de hipo o hiperglicemia durante ayunos anteriores.

Tampoco se recomienda para:

  • Diabéticos tipo 1 no controlados.
  • Pacientes que usualmente no cumplen bien con la toma de medicamentos o plan alimenticio.

Antes de iniciar cualquier ayuno se recomienda lo siguiente:

  1. Mantenga el plan de alimentación y medicamentos estable antes de iniciar el ayuno.
  2. Realícese un examen médico detallado antes.
  3. Evalúe su control metabólico del azúcar en sangre antes del ayuna.
  4. Ajuste de forma apropiada la dieta antes y después.

    ES MUY IMPORTANTE NO SALIR DE FORMA ABRUPTA DEL AYUNO (ABUSANDO DE LA COMIDA). SE DEBE CONSULTAR MUY BIEN CON EL PROFESIONAL EN NUTRICIÓN SOBRE LA CANTIDAD Y TIPOS DE COMIDAS A CONSUMIR.

  5. Consulte si debe ajustar las dosis de sus medicamentos.
  6. Mantenga el nivel de actividad física según lo recomendado.
Mantenga un monitoreo de forma cercana con el médico durante el ayuno para estar atento a síntomas de complicaciones.