Menú Light

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábados

Domingo

Desayuno

Papaya picada
Pan light con queso cottage y jalea sin azúcar Café con edulcorante

Omelet de espinacas y jamón de pavo
Tostada con queso crema light
Yogurt light

Cereal bajo en calorías con leche descremada Fresas

Ensalada de frutas con yogurt light y granola baja en grasa

Piña picada
Gallo pinto
Huevo revuelto
Queso blanco Café con edulcorante

Pan light con jamón de pavo y  queso light Batido papaya en leche descremada

English muffin integral con huevo, jamón y queso light Bebida sin calorías

Merienda

Sandía

Pera

Fresas

Limón dulce

Mandarina

Melocotón

Pera

Almuerzo

Ensalada caprese
Pescado al horno con alcaparras y hierbas
Vegetales asados

Ensalada de repollo
Pollo en salsa tomate
Arroz con apio
Brócoli

Ensalada de pollo (lechuga, tomate, pollo a la plancha, palmito) con aderezo de culantro y yogurt light

Ensalada verde
Chile relleno con atún en agua
Arroz integral
Vegetales

Ensalada de pasta con tomate y garbanzos
Pollo al limón
Picadillo de chayote y vainicas

Ensalada verde
Lomito de cerdo en salsa de mostaza
Puré de papa
Vegetales al vapor

Ensalada verde
Lomito de res a la parrilla
Vegetales mixtos

Merienda

Galletas de avena
Té con leche descremada

Tortilla de maíz con queso blanco
Yogurt light

Galletas María
Café con leche descremada

Galleta de soda con queso cottage

Frapuccino liviano

Cena

Atún arreglado con tomate, cebolla, culantro
Galleta de soda integral

Pechuga de pavo
Puré de camote
Vegetales asados

Fajitas de pollo con chile dulce y cebolla
Tortillas de maíz
Pico de gallo
Lechuga
Guacamole

Ceviche de pescado
Galleta de soda integral