Menú light


Karla Barrenechea, Nutricionista
kbarrenechea@saborysalud.com 

Cereal con leche descremada y fresas partidas

Waffle con sirope bajo en calorías
Jugo de frutas

Canasta de tostada integral con huevo
Sandía

Tostada integral con queso crema light
Yogurt light
Guayaba

Gallo pinto
Rodajas de tomate
Jugo de naranja

Pan integral con queso blanco
Ensalada de frutas frescas

Cereal con fibra Yogurt light
Naranja

Naranja

Kiwi

Fresas

Mango

Sandía

Mandarina

Melocotón

Salchichón light a la plancha
Tortillas
Chimichurri

Arroz con atún
Ensalada de lechuga, vainicas cocidas y zanahoria

Pollo con papas
en salsa de tomate natural
Ensalada de repollo

Picadillo chayote con carne molida
Arroz
Ensalada mixta

Tilapia empanizada en aceite aerosol
Puré de papa
Encurtido de vegetales

Pasta con queso mozzarella, salsa de tomate y albahaca
Ensalada mixta

Olla de carne con vainicas, zanahoria, chayote
Arroz

Tostada con jalea
Té de menta

Palitos de queso Light
Café

Galletas dulce sin relleno
Vaso de leche descremada

Tortilla con queso crema light
Té negro

Galleta salada con jalea Gaseosa light

Biscotti Chocolate caliente bajo en grasa

Butifarra
Café

Crema de hongos
Ensalada verde

Ensalada César con pollo a la plancha

Tortillas con queso blanco
Tomate

Perro caliente con salchicha light, mostaza, ketchup, y pepinillos

Huevo frito
Tostada integral
Tajadas de tomate

Fajitas de pollo con cebolla, chile dulce y tomate cocidos
Tortilla harina

Sándwich de atún, tomate, alfalfa, lechuga y mayonesa liviana