Probablemente usted haya escuchado sobre el Síndrome del Túnel Carpal (STC) y su efecto sobre las diferentes ocupaciones, como las de programador de computación, secretaria, telefonista, entre otras. A lo mejor conoce a alguien que tiene el STC o quizás usted sufra del mismo. Pero, ¿qué es exactamente el STC, y cómo se puede evitar?

Durante la infancia, los niños pueden demostrar rechazo a la comida por muchas razones, aversiones a la apariencia, sabor o forma; poco apetito; o simplemente por distracción ya que su atención se centra en actividades más atractivas como el juego.

¿Conoce usted el tipo de alimentación ideal para su tipo de sangre? ¿Qué alimentos se pueden consumir en este tipo de dieta? ¿Existe evidencia científica de su efectividad?

Imagínese el “counter” de comidas cuando usted va al cine usualmente a ver el estreno más esperado: palomitas saladas y con caramelo, nachos con queso, hot dogs, barras de chocolate, gaseosas.

Comer saludablemente es importante durante todas las etapas de la vida, pero en ocasiones tan especiales como el embarazo, es crucial prestar atención a la selección de alimentos que se hace, ya que se come para dos (y no por dos!)

Combine el atún, 1 cucharada de mostaza, jengibre, cebolla, salsa de soya y pimienta.

No es la falta de voluntad el problema, sino mas bien el enfoque y la mentalidad que se mantiene en torno a lo que significa “perder peso”. La pérdida de peso se asocia con no comer lo que me gusta, restricciones terroríficas, y hambre!!

Si le preguntan hoy, en qué momento fue que su peso empezó aumentar vertiginosamente, podría identificar con certeza de fue después de que inició su feliz vida en pareja?...